Причины стресса: найти и обезвредить

Что является основными причинами стресса у среднестатистического жителя развитой страны? Как считают эксперты, это работа, деньги и экономика. И большинство людей не догадываются, какое влияние эти факторы оказывают на их физическое и психическое здоровье…

По данным статистики, 22% жителей США страдают от сильного стресса. Несмотря на это, только треть опрошенных признали, что стресс влияет на их физическое здоровье и на эмоциональное благополучие. Как считают ученые, стресс является предпосылкой к развитию многих хронических заболеваний, таких как депрессии, сердечно-сосудистые болезни и рак, а также значительно ухудшает течение имеющихся заболеваний.

«Почти 77% затрат системы здравоохранения связаны с хроническими болезнями. Что является основным фактором их развития? Стресс!» - напоминают эксперты. Деньги и работа вызывают у людей наибольший стресс. 75% американцев признались, что в основном переживают по поводу денег, а для 70% причиной нервного напряжения является работа. Экономика, отношения, семейные обязанности и здоровье также часто приводят к нервному перенапряжению.

http://zdravoe.com