5 причин полюбить грейпфруты

Грейпфруты – идеальный продукт для тех, кто хочет похудеть. Этот фрукт действительно отлично утоляет голод и содержит немало полезных для здоровья питательных веществ. Однако, это не единственное достоинство грейпфрута…

1. Один грейпфрут в день снижает уровень «плохого» холестерина на 15%, а уровень триглицеридов – на 27%. Наиболее полезными считаются темно-красные грейпфруты, поскольку в них содержится большое количество антиоксидантов.

2. Грейпфрут полезен для кожи. С помощью этого фрукта можно избавиться от темных пятен на локтях и коленях. «В грейпфруте много витамина С – кислоты, которая делает темные пятна на кожи менее ярко выраженными, поскольку подавляет чрезмерное производство кожного пигмента», - объясняют дерматологи. Для этого следует выдавить немного грейпфрута в ложку с сахаром и втереть в кожу.

3. Употребление грейпфрутов помогает избавиться от лишнего веса. Ешьте половинку фрукта в день перед едой в течение 12 недель, и вы потеряете полтора килограмма без каких-либо диет. Грейпфрут помогает сжигать жир и стабилизирует уровень сахара и инсулина, а также подавляет аппетит.

4. Грейпфрут – экологически чистое моющее средство! С помощью корки грейпфрута можно чистить поверхности в ванной и на кухне. Обваляйте корочку в морской соли и чистите ванную, добавляя немного сока. Кислота, содержащаяся a грейпфруте, растворяет грязь, а соль дезинфицирует и очищает поверхность.

5. Грейпфрут улучшает качество кожи. Витамин С способствует вырабатываю необходимого для поддержания кожи в тонусе коллагена.

http://zdravoe.com