|
|||||||||
|
|
||||||||
14.10 - 08:10
Как защититься от сердечной недостаточности?| Здоровье
Сердечная недостаточность – одна из первых причин смерти людей во всем мире, и, зачастую, проблемы с сердцем передаются нам по наследству от наших родителей. У женщин, чьи родители страдали от сердечной недостаточности, риск развития этой проблемы повышен в два раза. Ученые работают над расшифровкой генов, которые могут быть связаны с сердечной недостаточностью, и в данный момент уже есть ряд анализов на ДНК, позволяющих определить наличие опасных генов, хотя ученые до сих пор не уверены в надежности этих тестов. Чтобы снизить риск развития проблем с сердцем, не задерживайтесь на работе! Как показывают исследования, у тех, кто работает более 11 часов в день, сердце шалит на 67% чаще. Чрезмерное усердие повышает стресс, отбирает время, которое вы могли бы потратить на физическую активность, увеличивает шансы нездорового питания и лишает вас общения с друзьями и семьей. Чтобы сердце не болело – улыбайтесь! Ученые из университета Колумбии, США, доказали, что оптимисты реже болеют сердечной недостаточностью, чем пессимисты. Они до сих пор не уверены, почему смех полезен для сердца, однако предполагает, что все дело в снижении уровня гормонов стресса в организме. Музыка улучшает кровообращение и расслабляет сердечно-сосудистую систему, защищая тем самым здоровье сердца и сосудов, считают ученые из университета Мериленда, США. Для этого хороша любая музыка, слушать которую кардиологи рекомендуют по 30 минут в день. Ключевые слова:
|
|||||||||
Читайте также:
Опасные вещества, ослабляющие защитные силы организмаВ современном мире, к сожалению, многие факторы могут влиять на состояние нашего здоровья, включая его защитные механизмы. Gesundheit ist wichtig! Wie man Typ-2-Diabetes an den Symptomen erkenntTyp-2-Diabetes ist eine schwere Erkrankung, die die Lebensqualität eines Menschen beeinträchtigen kann. Dangerous substances that weaken the body's defensesIn today's world, unfortunately, many factors can affect the state of our health, including its protective mechanisms. Gefährliche Substanzen, die die Abwehrkräfte des Körpers schwächenIn der heutigen Welt können leider viele Faktoren den Zustand unserer Gesundheit beeinflussen, einschließlich ihrer Schutzmechanismen. Health is important! How to recognize type 2 diabetes by symptomsType 2 diabetes is a serious disease that can affect a person's quality of life. |
|||||||||
|