|
|
|||||||||
|
|
|
||||||||
|
27.09 - 08:44
Прыжки на скакалке могут подавлять голод| Здоровье
.jpeg)
Прыжки на скакалке помогут подавить голод, говорится в новом исследовании японских ученых. Так, мужчины, которые прыгали на скакалке в течение 10 минут, слабее чувствовали голод, чем те, кто сжег такое же количество калорий, благодаря езде на велотренажере. Более того, калории продолжали сжигаться в течение 15 минут после окончания тренировки. Согласно одной из версий, прыжки на скакалке приносят больший дискомфорт твоим мышцам, в результате чего ты сильнее устаешь, чем во время менее изнурительных физических нагрузок, как, например, езда на велосипеде. Именно этот дискомфорт притупляет твое желание поесть. Так что в следующий раз, когда на тебя нападет аппетит в неподходящее время, просто попрыгай пару минут на скакалке, это поможет его усмирить, советуют исследователи. Ключевые слова:
|
|||||||||
|
Читайте также:
Квас: відкриття таємниць довголіття з простих інгредієнтівУ світі, де швидкість життя стрімко набирає обертів, і ритм життя здається невпинним, люди постійно шукають шляхи для підтримки свого здоров'я і довголіття. Здоровье важно! Как распознать диабет второго типа по симптомамДиабет второго типа представляет собой серьезное заболевание, которое может влиять на качество жизни человека. Najczęstsze błędy w pielęgnacji włosów popełniane przez brunetkiNie używaj agresywnych środków do koloryzacji Die häufigsten Fehler bei der Haarpflege von BrünettenVerwenden Sie keine aggressiven Mittel zum Färben. The most common hair care mistakes made by brunettes |
|||||||||
|
||||||||||||||||||||||||||||||||