|
|
|||||||||
|
|
|
||||||||
|
27.09 - 08:44
Прыжки на скакалке могут подавлять голод| Здоровье
.jpeg)
Прыжки на скакалке помогут подавить голод, говорится в новом исследовании японских ученых. Так, мужчины, которые прыгали на скакалке в течение 10 минут, слабее чувствовали голод, чем те, кто сжег такое же количество калорий, благодаря езде на велотренажере. Более того, калории продолжали сжигаться в течение 15 минут после окончания тренировки. Согласно одной из версий, прыжки на скакалке приносят больший дискомфорт твоим мышцам, в результате чего ты сильнее устаешь, чем во время менее изнурительных физических нагрузок, как, например, езда на велосипеде. Именно этот дискомфорт притупляет твое желание поесть. Так что в следующий раз, когда на тебя нападет аппетит в неподходящее время, просто попрыгай пару минут на скакалке, это поможет его усмирить, советуют исследователи. Ключевые слова:
|
|||||||||
|
Читайте также:
Чай для довголіття: Які переваги популярного напоюВ останні роки популярність чаю зросла не лише завдяки його смаковим якостям, а й завдяки численним дослідженням, що підтверджують його корисні властивості Dlaczego plecy bolą: przyczyny i rozwiązaniaBól pleców to częsty problem, który dotyka wiele osób w każdym wieku Warum schmerzt der Rücken: Ursachen und LösungenRückenschmerzen sind ein häufiges Problem, das viele Menschen jeden Alters betrifft Why does my back hurt: causes and solutionsBack pain is a common problem that affects many people of all ages Почему болит спина: причины и решенияБоль в спине – это распространенная проблема, которая касается многих людей в разном возрасте |
|||||||||
|
||||||||||||||||||||||||||||||||