|
|||||||||
|
|
||||||||
19.09 - 09:25
Как приготовить салат, очищающий организм от шлаков| Здоровье
Сегодня специалисты рекомендуют время от времени прибегать к очищающим диетам. Ведь современные продукты питания напичканы консервантами, подсластителями и прочими добавками. Кроме того, ритм жизни современного человека предусматривает и выпивку, и обильные застолья в ресторанах. Обычно детокс-диета длится 3-5 дней – но не более 10, в зависимости от самочувствия. Важно: перед тем, как начать курс, стоит пройти подготовительный период – в течение трех-четырех недель отказываться от калорийных блюд, жирной, жареной, соленой пищи. Увеличьте употребление каш, овощей, фруктов, зелени, постного мяса и нежирной рыбы. Рекомендуемые продукты для детокс-диеты: брокколи, яблоки, свекла, спаржа, гранат, чернослив, виноград, морская капуста. Их можно включать в рацион уже на стадии подготовки. Предлагаем вам рецепт вкусного салата, который вполне вписывается в принципы детокс-диеты (адаптированный рецепт из американского ресторана Wholefoods) Ключевые слова:
|
|||||||||
Читайте также:
Опасные вещества, ослабляющие защитные силы организмаВ современном мире, к сожалению, многие факторы могут влиять на состояние нашего здоровья, включая его защитные механизмы. Gesundheit ist wichtig! Wie man Typ-2-Diabetes an den Symptomen erkenntTyp-2-Diabetes ist eine schwere Erkrankung, die die Lebensqualität eines Menschen beeinträchtigen kann. Dangerous substances that weaken the body's defensesIn today's world, unfortunately, many factors can affect the state of our health, including its protective mechanisms. Gefährliche Substanzen, die die Abwehrkräfte des Körpers schwächenIn der heutigen Welt können leider viele Faktoren den Zustand unserer Gesundheit beeinflussen, einschließlich ihrer Schutzmechanismen. Health is important! How to recognize type 2 diabetes by symptomsType 2 diabetes is a serious disease that can affect a person's quality of life. |
|||||||||
|