|
|||||||||
|
|
||||||||
18.08 - 09:10
Вода – лучший напиток для похудения| Здоровье
Для того, чтобы ваша диета была еще более эффективной, откажитесь от любых напитков, включая кофе и чай с сахарозаменителем, отдавая предпочтение воде. Ученые уверены, что такая мера обладает дополнительными преимуществами. Эксперты из университета Северной Каролины выяснили, что отказ от сладких напитков с сахаром в пользу диетических напитков или воды помогает сидящим на диете избавиться от 5% своего веса. Однако при этом употребление воды вместо других напитков помогает наладить здоровые обменные процессы. Исследование с участием 315 пациентов, страдавших от ожирения, показало, что переход на воду помог им улучшить показатели сахара в крови, а также положительно повлиял на кровяное давление. После трех месяцев эксперимента оказалось, что люди, которые продолжали пить диетические напитки, потребляли больше калорий в целом, а также стали «прикладываться» к десертам и конфетам, что впоследствии могло нивелировать позитивные результаты диеты. «Мы считаем, что особой пользы отказ от сладких напитков и переход на диетические не приносит, ведь, в конце концов, такие люди потребляют больше углеводов и сладостей. Наиболее эффективной и полезной в данном аспекте является замена других напитков на обыкновенную воду», - считают ученые. Ключевые слова:
|
|||||||||
Читайте также:
Опасные вещества, ослабляющие защитные силы организмаВ современном мире, к сожалению, многие факторы могут влиять на состояние нашего здоровья, включая его защитные механизмы. Gesundheit ist wichtig! Wie man Typ-2-Diabetes an den Symptomen erkenntTyp-2-Diabetes ist eine schwere Erkrankung, die die Lebensqualität eines Menschen beeinträchtigen kann. Dangerous substances that weaken the body's defensesIn today's world, unfortunately, many factors can affect the state of our health, including its protective mechanisms. Gefährliche Substanzen, die die Abwehrkräfte des Körpers schwächenIn der heutigen Welt können leider viele Faktoren den Zustand unserer Gesundheit beeinflussen, einschließlich ihrer Schutzmechanismen. Health is important! How to recognize type 2 diabetes by symptomsType 2 diabetes is a serious disease that can affect a person's quality of life. |
|||||||||
|