.jpeg)
Как известно, печень выводит из организма токсины, способствует усвоению липидов, белков и углеводов. Она очищает кровь и сохраняет витамины, так необходимые для нашего внутреннего баланса. Поэтому стоит уделить внимание и сделать все, чтобы печень как можно дольше сохранялась здоровой.
Для этого следует внести небольшие изменения в свой повседневный ритм жизни, которые помогут позаботиться о здоровье печени.
Настой из корня цикория
Корень этого целебного растения с давних времен используют для очищения печени. Его главная функция сводится к очищению крови и помощи печени оптимизировать свои функции. Цикорий - натуральное средство, которое стоит сделать хорошим дополнением к различным процедурам. Так, цикорий стоит применять для удаления камней и в борьбе с желтухой. Кроме того, это средство поможет справиться с запорами и облегчить головные боли. Настои их цикория хорошо пить во время завтрака или после обеда, ужина.
Артишоки
Это еще одно универсальное растение для лечения печени. Людям, страдающим от жировой болезни печени, стоит, не раздумывая включить артишоки в свой рацион. Он будет способствовать уменьшить количество жировых клеток, восстановить поврежденные ткани. А это в свою очередь поможет предотвратить такое страшное заболевание, как цирроз печени.
Важно знать, что артишоки можно употреблять в приготовленном виде (с небольшим количеством растительного масла). А можно просто пить воду, оставшуюся при варке артишоков (в нее для вкуса можно добавить немного лимонного сока). При этом артишок, а также вода, которая осталась после его приготовления (бульон) – это невероятно эффективные средства для очищения печени и уменьшения количества жировых клеток, которые затрудняют ее работу.
Настой из мяты и одуванчика
Печень в какой-то степени можно сравнить по своему строению с аквариумным фильтром, в котором со временем скапливается слишком много токсинов и тогда весь аквариум тут же заполняется вредными веществами. При этом рыбы неизбежно заболевают и даже гибнут. С печенью и нашим организмом происходит практически тоже самое. И от нас зависит, будет ли этот механизм работать «на отлично», без остановок и сбоев. Можно приготовить настой из 5 г одуванчика и 5 г листьев мяты. Такое средство способствует расщеплению жиров, отменно стимулирует выработку желчи, замечательно выводит токсины из организма и заметно облегчает процесс пищеварения.
Свекольный сок
Этот корнеплод имеет малиновый цвет и обладает ароматом свежей земли. В свекле довольно много питательных веществ для нашей печени, которые способствуют восстановлению клеток печени, очищают ее и укрепляют. Хорошо готовить из свеклы вкусный овощной коктейль (и пить его 2 или 3 раза в неделю). Берем 1 стакан воды,1/2 яблока, смешиваем со свеклой и готово.
http://healthyliving.com.ua
Ключевые слова:
