|
|||||||||
|
|
||||||||
02.04 - 07:25
Грецкие орехи помогают гипертоникам| Здоровье
Новое исследование американских ученых пополнило список полезных свойств орехов: грецкие орехи, и, в особенности, ореховое масло, снижают кровяное давление и уровень стресса, положительно влияя на здоровье сердечнососудистой системы. Орехи – великолепный источник белков, витаминов, минералов, ферментов, жиров и других полезных питательных веществ, необходимых нашему организму для поддержания здоровья. Известно, что в грецких орехах содержится большое количество омега–3 жирных кислот, которые снижают уровень «плохого» холестерина, снимают воспаление и окислительный стресс, а также предотвращают развитие хронических заболеваний. Ученые из США решили выяснить, оказывают ли грецкие орехи влияние на течение гипертонии. В результате наблюдения за анализами волонтеров, которым в течение лести недель давали грецкие орехи или ореховое масло, они заключили, что этот продукт способен снизить кровяное давление и реакцию организма на стресс. «Мы впервые увидели, как грецкие орехи и их масло помогают гипертоникам. Нам невозможно избежать всех стрессовых ситуаций, однако небольшие изменения в рационе питания помогут нашему организму лучше справляться с испытаниями», – считают авторы исследования. Кроме грецких орехов и масла грецких орехов очень полезным для здоровья сердечнососудистой системы является масло из льна. Ключевые слова:
|
|||||||||
Читайте также:
Опасные вещества, ослабляющие защитные силы организмаВ современном мире, к сожалению, многие факторы могут влиять на состояние нашего здоровья, включая его защитные механизмы. Gesundheit ist wichtig! Wie man Typ-2-Diabetes an den Symptomen erkenntTyp-2-Diabetes ist eine schwere Erkrankung, die die Lebensqualität eines Menschen beeinträchtigen kann. Dangerous substances that weaken the body's defensesIn today's world, unfortunately, many factors can affect the state of our health, including its protective mechanisms. Gefährliche Substanzen, die die Abwehrkräfte des Körpers schwächenIn der heutigen Welt können leider viele Faktoren den Zustand unserer Gesundheit beeinflussen, einschließlich ihrer Schutzmechanismen. Health is important! How to recognize type 2 diabetes by symptomsType 2 diabetes is a serious disease that can affect a person's quality of life. |
|||||||||
|