Ожирение опаснее для здоровья, чем малоподвижный образ жизни

Ожирение и малоподвижный образ жизни - две проблемы, с которыми врачи без устали призывает бороться, но что именно является наиболее опасным для здоровья? По данным нового шведского исследования, ожирение это наиболее отягчающий фактор риска.

Ожирение является большим фактором риска обострения проблем со здоровьем, чем гиподинамия - в соответствии с результатами исследования, опубликованного в медицинском журнале Internal Journal of Epidemiology. Контроль лишнего веса и сбалансированная диета - то, что в первую очередь нужно каждому человеку, чтобы снизить риск преждевременной смерти.

Ожирение и физическая инертность являются двумя факторами, отягчающими риски хронических заболеваний и преждевременной смерти. Исследователи из Университета Умео (Швеция) провели масштабное исследование здоровья 1,317,713 мужчин старше 29 лет, в ходе которого оценивали как ожирение и малоподвижный образ влияли на здоровье. Ученые также оценивали аэробную способность (или VMA) участников. Результаты их анализа показали, что малоподвижные мужчины имеют на 48% ниже риск смерти от всех причин по сравнению с людьми из группы с лишним весом.

Они также обнаружили, что нормальный вес человека, независимо от уровня физической подготовки, явно снижает риск преждевременной смерти по сравнению с людьми с ожирением, при этом, тучные люди не получают никаких преимуществ в плане продолжительности жизни от занятий спортом.

Тем не менее, отсутствие физической активности в любом случае остается важнейшей проблемой общественного здравоохранения

Чтобы сохранить форму и поддерживать свое здоровье, Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) рекомендует 10000 шагов в день. Преимущество физической активности действительно научно доказано. Регулярная физкультурная практика способна сократить до 39% риск развития рака молочной железы, на 26% риск развития колорекального рака, на 25% риск инсульта и 34% риск диабета.

Инф. moskovskaya-medicina.ru