|
|||||||||
|
|
||||||||
08.02 - 21:08
Натуральные ткани: залог спокойного сна| Здоровье
Полноценный ночной отдых гарантирует нам крепкое здоровье и красоту. Сон – лучший способ восстановить силы, потраченные в течение дня. Однако счастливчиков, которые моментально проваливаются в объятия Морфея, единицы – многим досаждает бессонница. Специалисты из университета Сиднея рекомендуют выбирать натуральные материалы для сна. По их словам, именно шерстяные постельные принадлежности помогают регулировать температуру тела и создают комфортные условия для сна. Волокна шерстяного постельного белья прекрасно впитывают влагу, которую во сне теряет человек. Чем теплее в спальне, особенно в жаркое время, тем лучше справляется такое белье, ведь в особенно душные ночи человек способен потерять примерно литр влаги с потом. Добровольцев, участвовавших в исследованиях, попросили испытать на себе поочередно качество сна на шерстяных, хлопчатобумажных и синтетических постельных принадлежностях при разных комнатных температурах. Как выяснилось, наибольший дискомфорт участники испытали в ту ночь, когда спали на синтетических подушках и под искусственными одеялами. А когда температура в комнате стала повышаться, то синтетика и вовсе перестала справляться с впитыванием влаги, что напрямую влияло на качество сна подопытных. Гигроскопичный же шерстяной материал прекрасно справился с задачей. В «шерстяную» ночь, люди спали спокойным и глубоким сном. Авторы исследования говорят, что шерстяные постельные принадлежности – прекрасный выход для супругов, которым нравятся разные температуры для сна. Это материал «примирит» и даст возможность адаптироваться каждому из супругов. Инф. zdravoe.com Ключевые слова:
|
|||||||||
Читайте также:
Опасные вещества, ослабляющие защитные силы организмаВ современном мире, к сожалению, многие факторы могут влиять на состояние нашего здоровья, включая его защитные механизмы. Gesundheit ist wichtig! Wie man Typ-2-Diabetes an den Symptomen erkenntTyp-2-Diabetes ist eine schwere Erkrankung, die die Lebensqualität eines Menschen beeinträchtigen kann. Dangerous substances that weaken the body's defensesIn today's world, unfortunately, many factors can affect the state of our health, including its protective mechanisms. Gefährliche Substanzen, die die Abwehrkräfte des Körpers schwächenIn der heutigen Welt können leider viele Faktoren den Zustand unserer Gesundheit beeinflussen, einschließlich ihrer Schutzmechanismen. Health is important! How to recognize type 2 diabetes by symptomsType 2 diabetes is a serious disease that can affect a person's quality of life. |
|||||||||
|