Недостаток сна может вызвать изменения генов

Если у человека возникают нарушения в нормальном режиме сна, это серьезно вредит его здоровью. При этом всего за семь дней возникают сбои в функционировании свыше 700 генов, увеличивается вероятность недугов, которые связаны с воспалением, стрессом, а также иммунитетом.

В результате у человека могут появиться проблемы с психикой, ожирение и сердечные заболевания. Специалисты провели соответствующее исследование, участниками которого стало 26 добровольцев. Эти люди спали менее 6 часов на протяжении семи дней.
Как выяснилось, недостаток сна оказывал влияние на работу генов, связанных с иммунной системой, обменом веществ, биологическими часами, а также стрессовым ответом организма.

Ученые провели анализ РНК в крови участников испытания, что помогли им дать оценку активности генов. В результате они пришли к выводу, что нехватка сна вызывала не лишь проблемы в работе генов, но также негативно сказывалась на внимательности человека и его работоспособности.
Специалисты из Университета Тюбингена также сообщают, что нехватка сна может быть причиной того, что детям трудно обучаться, у них плохая память и мыслительные способности.

Инф. newsland.com