18.12 - 14:48

Фолиевая кислота: профилактика от инсульта


 

Китайские ученые открыли еще дно положительное влияние фолиевой кислоты на организм человека. Оказывается, фолиевая кислота является прекрасным профилактическим средством инсульта, особенно у людей, страдающих гипертонической болезнью, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Pannochka.net

В исследовании, продолжительностью 4,5 года, приняло участие двадцать тысяч человек с высоким кровяным давлением и высоким риском возникновения инсульта или сердечно – сосудистой патологии. По окончанию научного эксперимента было установлено, что у тех участников, которые наравне с противогипертоническими средствами, применяли фолиевую кислоту, риск возникновения инсульта был гораздо ниже, чем у тех добровольцев, которые принимали лишь медикаментозные препараты, понижающие давление.

Ранее американские ученые попытались доказать бесполезность фолиевой кислоты в профилактике сердечно – сосудистых заболеваний, сравнив ее с плацебо для организма, однако с такими выводами не согласны специалисты из Китая. Китайские ученые уверены, что их коллеги не правы по одной причине, продукты питания, производимые в Америке, обогащаются фолиевой кислотой, поэтому происходит перенасыщение организма фолатами, как следствие, достоверность результатов научного изыскания, снижается. В США фолиевой кислотой обогащают пшеничную и кукурузную муку, макаронные изделия и рис.

Для насыщения организма фолиевой кислотой необходимо включать в свой ежедневный рацион такие продукты, как зелень, бобовые и цитрусовые. При употреблении овощей и фруктов, которые содержат фолаты, не происходит перенасыщение организма.

Поэтому данные китайских исследование полезны для стран, которые не обогащают продукты питания фолиевой кислотой, а поэтому организм человека может недополучать этот необходимый для нормальной жизнедеятельности компонент. Если нет возможности для постоянного употребления растительных продуктов, содержащих фолаты, можно прибегнуть к употреблению биологически-активных добавок и поливитаминов. Однако в таком случае необходимо обратиться за консультацией к специалисту.

Так же ученые акцентируют свое внимание, что фрукты, овощи и листовая зелень должны постоянно находиться на нашем столе. Предпочтение стоит отдавать сезонным дарам полей и садов, лучше тем, которые вы вырастили самостоятельно. Ведь тогда вы будете уверены, что даете себе и своим детям все самое лучшее. Фрукты и овощи содержат большое количество витаминов, макро и микроэлементов.

Так же в их состав входят природные антиоксиданты, которые связывают свободные радикалы, тем самым защищая клетки организма от разрушения и преждевременного старения. А пектиновые вещества, очищают кишечник, выводя из него токсины и продукты жизнедеятельности.

Инф. dietolog.com.ua

Ключевые слова:
Читайте также:

Диетологи рассказали о полезных свойствах отрубей

Отруби полезны для организма человека
Подробнее »»

Потливость ладоней может быть симптомом серьезных нарушений в работе организма

Ладони периодически могут потеть у каждого человека. Чаще всего это происходит вследствие пережитого стресса, физического переутомления, чувства страха или боли.
Подробнее »»

Как увеличить уровень гормона счастья

Речь идет конечно же, о серотонине – гормоне счастья и хорошего настроения.
Подробнее »»

Моем голову с удовольствием: 7 верных способов уговорить ребенка помыть голову без слез

Малыш с радостью бежит купаться в ванну, но как только дело доходит до мытья головы, устраивает истерику и скандалит.
Подробнее »»

Как вылечить кашель в домашних условиях

Осень в самом разгаре и простудные заболевания словно так и поджидают, чтобы наброситься исподтишка.
Подробнее »»

Читайте также:
18.10 - 22:21

Лучший способ приостановить старение мозга

Исследование специалистов Кентуккийского университета в США позволило установить, что низкоуглеводная диета с высокой концентрацией жиров способствует улучшению когнитивные способности у мышей, а также защищает их от возрастных нейродегенеративных заболев
Подробнее »»

18.10 - 22:04

Супрун рассказала, как правильно мыть руки

Супрун развенчала очередного миф про антисептики
Подробнее »»

18.10 - 21:35

Люди, имеющие большую семью, реже страдают от рака

Согласно данным нового исследования австралийских ученых из Университета Аделаиды, страны, в которых принято иметь большие семьи, имеют самые низкие показатели заболеваемости раком.
Подробнее »»

18.10 - 21:08

Вредны ли ночные перекусы?

Полуночные перекусы могут навредить вашей талии. Завтрак, обед и ужин пойдут организму на пользу.
Подробнее »»

18.10 - 20:50

Худые француженки иногда придерживаются этой диеты, 10 дней достаточно

Французские диетологи разработали диету для женщин и мужчин с очень большим весом. Ее задача — увеличить обмен веществ, сжечь лишний жир и предотвратить набор веса в будущем. А длительность — 10 дней.
Подробнее »»

18.10 - 20:22

Электронные сигареты с витаминами: польза или вред?

Несколько компаний, включая Xiaomi, создают электронные сигареты с витаминами, но насколько полезен и безопасен витаминный вейп?
Подробнее »»

18.10 - 20:08

Память на имена 2 часть

Связь через лица
Подробнее »»

18.10 - 19:32

3 базовых правила гигиены, которые нужно привить девочке

Гигиеной новорожденной дочки занимаются родители, ведь это очень важно для того, чтобы она была здоровой.
Подробнее »»

18.10 - 19:03

Стало известно, какие дети становятся хулиганами

Норма сахара для подростков составляет 30 грамм
Подробнее »»

18.10 - 18:31

Лучший фрукт для сосудов, сердца и мозга

Гранаты невероятно полезны для сосудистой системы организма.
Подробнее »»

18.10 - 18:15

Чудо-продукты, заменяющие лекарства

Многие болезни можно если и не вылечить, то хотя бы «смягчить» их воздействие на организм с помощью правильного питания.
Подробнее »»

18.10 - 18:01

Красота по-осеннему: тыквенные маски для лица

Тыква способна стать лучшим другом вашей кожи
Подробнее »»

18.10 - 17:39

Диетологи составили список самых вредных продуктов

На первом месте оказались обработанные мясные продукты вроде колбас и сосисок.
Подробнее »»

18.10 - 17:05

4 самых талантливых Знака Зодиака: кто целеустремленный, а кто трудолюбивый

Обнаружить свой талант – долгий и непростой процесс, но все же реальный! И самые талантливые знаки Зодиака доказывают это:
Подробнее »»


Загрузка...
Loading...

Справочная информация

Загрузка...