|
|
|||||||||
|
|
|
||||||||
|
04.12 - 09:10
Китайская гимнастика тай-цзи и диабет: полезно взять на заметку| Здоровье
.jpeg)
Исследователи из Квинслендского Университета в Австралии (The University of Queensland, Australia) утверждают, что в борьбе с сахарным диабетом 2 типа поможет давняя китайская гимнастика тай-цзи. Эксперты уверены: регулярные занятия снижают артериальное давление, позволяют избавиться от лишнего веса, а также нормализировать уровень сахара в крови. Более того, выполнение упражнений тай-цзи избавит от симптомов депрессии. Глава исследовательской группы, доктор Лиу Ксин (Dr. Liu Xin), говорит: "Программа тай-цзи разработана специально для тех людей, кто уже страдает от сахарного диабета 2 типа, а также для тех, кто находится в группе риска развития данного недуга. Движения тай-цзи помогают улучшить функционирование поджелудочной железы, которая принимает активное участие в пищеварении и нормализации уровня сахара в крови". В специально разработанной программе тай-цзи приняли участие добровольцы, которые страдали от сахарного диабета или находились в группе риска развития этого заболевания. Участники посещали занятия 3 раза в неделю на протяжении 3 месяцев. Продолжительность каждого занятия составляла 90 минут. Также эксперты посоветовали испытуемым выполнять упражнения дома, но при этом не вносить коррективы в свой ежедневный рацион. В результате, благодаря тай-цзи, участникам удалось избавиться от 10 лишних килограммов! Ключевые слова:
|
|||||||||
|
Читайте также:
Gemüse, das das Herz gesund hält: Empfehlungen von KardiologenIn einer von Kardiologen durchgeführten Studie wurde festgestellt, dass bestimmte Gemüsesorten besondere Vorteile für die Herzgesundheit haben. Vegetables that keep the heart healthy: recommendations of cardiologistsIn a study conducted by cardiologists, it was found that certain vegetables have special benefits for heart health. Овощи, сохраняющие здоровое сердце: рекомендации кардиологовВ исследовании, проведенном кардиологами, было обнаружено, что некоторые овощи обладают особой пользой для здоровья сердца. Овочі, що зберігають серце здоровим: рекомендації кардіологівУ дослідженні, проведеному кардіологами, було виявлено, що деякі овочі мають особливу користь для здоров'я серця. Увеличенное выделение пота: предупреждение о возможном сердечном приступеПовышенное потоотделение часто отмечается как неблагоприятный симптом, а теперь исследователи подтвердили его связь с сердечными приступами. |
|||||||||
|
||||||||||||||||||||||||||||||||