02.12 - 14:08

Ученые изучают удивительные свойства грецких орехов


 

Группа ученых провела исследование и установила, что при ежедневном употреблении грецких орехов увеличивается продолжительность жизни. О результатах работы рассказывается в статье, опубликованной в журнале New England Journal of Medicine.

Ученые из Института Дана-Фарбер, женской больницы Бригама и Гарвардской школы общественного здравоохранения изучили статистические данные почти 120 тысяч человек, которые были собраны в течение последних 30 лет. Они выяснили, что любители орехов реже умирают от таких болезней, как рак, диабет и сердечно-сосудистые заболевания. Ученые посчитали, что при ежедневном употреблении орехов риск смерти от рака снижается в среднем на 11%, а от сердечно-сосудистых заболеваний - на 29%.

В процессе исследования специалисты проанализировали данные 76 464 женщин и 42 498 мужчин в период с 1980 по 2010 годы. Участники каждые два-четыре года заполняли анкеты, рассказывая о своем здоровье и о том, как они употребляют в пищу орехи. Ученые заметили, что в пищевых предпочтениях тех, кто ест орехи каждый день, есть одна особенность. Они, кроме того, включают в рацион больше фруктов и овощей.

Еще много веков тому назад Авиценна писал, что грецкие орехи являются эффективным лекарственным средством для лечения многих заболеваний. Он рекомендовал их для восстановительного питания пострадавшим от истощения. «Дерево жизни» - так часто называют грецкий орех, так как с древних времен он кормил, восстанавливал силы и лечил человека.

Как известно, грецкие орехи – прекрасный источник витаминов, минералов и клетчатки. Они нормализуют работу кишечника, защищают от артрита, депрессии и уменьшают вероятность развития болезни Альцгеймера. Ядра грецких орехов, обладают гипотензивным эффектом.

Авторы исследования рекомендуют для поддержания здоровья употреблять орехи каждый день. Согласно трактатам тибетской медицины, препараты из плодов зеленого грецкого ореха раньше применяли для исцеления злокачественных образований. Новые исследования, как объяснил ведущий автор работы Чарльз Фукс, доказали, что Фармакологические свойства грецкого ореха действительно достаточно широки.

Инф. 31med.ru

Ключевые слова:
Читайте также:

Опасные привычки, способствующие развитию деменции

Исследования в области нейронаук показали, что существуют определенные привычки, которые могут повысить риск развития деменции.
Подробнее »»

Тіні для очей: Ваш інструмент для виразного вигляду

Тіні для очей від Profumo мають широкий вибір кольорів і текстур, що дозволяє вам створити безліч варіантів макіяжу - від легкого денного образу до вишуканого вечірнього макіяжу.
Подробнее »»

Как химчистка мебели влияет на здоровье

Мягкий диван это место где мы отдыхаем после трудного дня, проводим время с семьей и друзьями, занимаемся хобби или просто наслаждаемся уютом своего дома
Подробнее »»

Niebezpieczne nawyki, które przyczyniają się do rozwoju demencji

Badania z zakresu neurologii wykazały, że istnieją pewne nawyki, które mogą zwiększać ryzyko rozwoju demencji.
Подробнее »»

Gefährliche Gewohnheiten, die zur Entstehung von Demenz beitragen

Untersuchungen auf dem Gebiet der Neurowissenschaften haben ergeben, dass es bestimmte Gewohnheiten gibt, die das Risiko für die Entwicklung einer Demenz erhöhen können.
Подробнее »»

bigmir)net TOP 100 Яндекс.Метрика

При использовании информации в печатном или электронном виде ссылка на www.neboley.com.ua обязательна.
Интернет–издание не несет ответственность за достоверность информации, размещенной в разделах народной медицины. Предупреждаем, прежде чем воспользоваться рецептами нетрадиционной медицины обязательно посоветуйтесь с врачом.
За содержание рекламы ответственность несет рекламодатель.

Электронная почта портала: info@neboley.com.ua