Медитация уменьшает проблемы с сердцем

Медитация снижает вероятность сердечного приступа у пациентов с заболеваниями сердца, согласно данным исследования, опубликованным в последнем номере журнала «Circulation: Cardiovascular Quality and Outcomes». В этом отчете приводятся материалы анализа, осуществленного специалистами Медицинском колледжа штата Висконсин (США)

Смертность афро-американского населения от сердечно-сосудистых заболеваний в этой стране на 50% выше, чем у представителей белой расы. Как оказалось, риск возникновения инсульта или сердечного приступа снижается у тех, кто регулярно практикует медитацию, на 48%, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Pannochka.net

Американские ученые, авторы изучали в течение пяти лет 200 пациентов. Половина испытуемых придерживалась здорового питания и занималась физическими упражнениями, а остальные были включены в программу снижения стресса с помощью медитации.

В группе пациентов, практикующих медитацию, отмечалось более существенное снижение показателей смертности от инфарктов и инсультов. Результаты исследования продемонстрировали снижение у них артериального давления на 5 мм рт. ст.

Инф. medicus.ru