Как остановить старение клеток и обновить гены

Здоровый образ жизни может не только улучшить качество, но и остановить старение клеток и обновить гены человека. К таким выводам пришли ученые, исследовавшие влияние здорового питания и занятий спортом на организм на клеточном уровне, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Pannochka.net

Доктор Дин Орниш (Dean Ornish) с Опытного института превентивной медицины в городе Саусалито, штат Калифорния, возглавлял этот исследовательский проект. Он убежден, что человек способен управлять собственными генами. «Часто люди говорят:« А что я могу сделать? Это все мои гены». На самом деле вы можете сделать много. Мы установили, что всего три месяца изменений в образе жизни положительно повлияли на более 500 генов. В частности речь идет о том, что гены, предотвращают болезни, словно заработали, а гены, которые их вызывают, «отключились». Это касается и генов, которые вызывают рак. А если вы сможете преобразить собственные гены, то сможете передать больше жизненной силы и собственным детям», — объясняет ученый.

Исследователи сфокусировались на теломерах, концевых участках ДНК, которые играют роль ее буфера. При делении клеток они словно защищают хромосомы от повреждений. Чем дольше живет человек, тем меньше становятся эти защитные буферы в ее клетках. Они сжигаются, как свечи. Но теперь известно, что эти свечи могут воспроизводиться и ярко гореть до глубокой старости, если человек будет вести здоровый образ жизни.

Инф. newsland.com