Как друзья помогают похудеть

Вам нужно похудеть? Сбросить несколько килограммов за короткий период времени? Подумайте о том, кто из ваших друзей может вам в этом помочь, а кто из них на это не способен.

Согласно данным исследования, проведенного американскими учеными,  для того чтобы легче справиться с лишним весом, нужно быть физически активным, позитивным и всегда быть «на людях». Чем более социально активным является человек, тем проще ему удается справиться с этой задачей, поскольку он расходует больше энергии.

Кроме того, как было продемонстрировано в экспериментах на лабораторных животных, активная социальная жизнь улучшает функции мозга, активирует формирование новых нейронов, улучшает память и увеличивает работоспособность, рассказывает журнал «Cell Metabolism».

Эксперты Посольства медицины хотели бы добавить, что уменьшение  веса гарантировано только при общении с друзьями, ведущими здоровый образ жизни. Совершенно очевидно, что те ваши друзья, которые увлекаются спиртным и постоянно переедают, способны лишь нарушить ваши планы по похудению, поэтому придется ограничить или даже отказаться на время от общения с ними.

Инф. medicus.ru