NEBOLEI | 3 шага к идеальной осанке Не болей: медицинские новости,профилактика болезней,лечение,психология,красота,медицинский справочник,народная медицина, здоровье,семья,дети,аптеки,питание,санатории,поликлиники,соционика,любовь,дерматолог,стоматолог,терапевт,пансионаты, диспансеры

-- Издается с 5 ноября 2004 года --



21.07 - 08:10 3 шага к идеальной осанке \| Здоровье Три упражнения помогут вам обрести ровную осанку и улучшить состояние спины. Выполняйте упражнения ежедневно в течение нескольких недель. Затем выполняйте упражнения 3 раза в день и каждый раз, когда будете сутулиться. Необходимо стиснуть зубы, затем наклоняем голову назад. Расслабляем плечи, опуская голову. Держимся в таком положении 10 секунд и повторяем упражнение 2 раза. Руки согните в локтях, отведите их в сторону, ладони вверх на уровне плеч. Лопатки сводим, держимся в таком положении 5 секунд, повторяем упражнение 5 раз. Стоим ровно, бедра расслаблены, ягодицы должны выступать. Большие пальцы рук лежат на нижних ребрах, другие пальцы лежат на тазовых костях. Затем сжимаем ягодицы, чтобы таз и нижние ребра находились на одной линии. Держимся в таком положении 5 секунд, повторяем движение 3 раза. Пишет HealthyStyle.info http://healthystyle.info Ключевые слова:

Читайте также: Gemüse, das das Herz gesund hält: Empfehlungen von Kardiologen In einer von Kardiologen durchgeführten Studie wurde festgestellt, dass bestimmte Gemüsesorten besondere Vorteile für die Herzgesundheit haben. Подробнее »» Vegetables that keep the heart healthy: recommendations of cardiologists In a study conducted by cardiologists, it was found that certain vegetables have special benefits for heart health. Подробнее »» Овощи, сохраняющие здоровое сердце: рекомендации кардиологов В исследовании, проведенном кардиологами, было обнаружено, что некоторые овощи обладают особой пользой для здоровья сердца. Подробнее »» Овочі, що зберігають серце здоровим: рекомендації кардіологів У дослідженні, проведеному кардіологами, було виявлено, що деякі овочі мають особливу користь для здоров'я серця. Подробнее »» Увеличенное выделение пота: предупреждение о возможном сердечном приступе Повышенное потоотделение часто отмечается как неблагоприятный симптом, а теперь исследователи подтвердили его связь с сердечными приступами. Подробнее »» Архив новостей

При использовании информации в печатном или электронном виде ссылка на www.neboley.com.ua обязательна.
Интернет–издание не несет ответственность за достоверность информации, размещенной в разделах народной медицины. Предупреждаем, прежде чем воспользоваться рецептами нетрадиционной медицины обязательно посоветуйтесь с врачом.
За содержание рекламы ответственность несет рекламодатель.

Электронная почта портала: info@neboley.com.ua