Стройность фигуры и крепкое здоровье обеспечат зеленые бананы

Профессор Родни Бильтон открыл уникальные свойства зеленых бананов. Ученый рекомендует употреблять их в пищу как можно чаще, чтобы сохранить здоровье и молодость организма.

Бильтон озвучил довольно необычные принципы здорового образа жизни. Профессор советует отказаться от картофельного пюре, а также от приготовления пищи на оливковом масле.

Кроме того, ученый утверждает, что зеленые бананы просто необходимы человеку, ведь в них содержится много устойчивого крахмала. Растворимые пищевые волокна обеспечивают человека энергией на протяжении длительного периода времени, они долго абсорбируются.

Таким образом, крахмал в зеленых бананах помогает похудеть, стимулируя выработку глюкагона. Этот гормон увеличивает скорость сжигания жира.

Ученый также объяснил, что при варке картофеля и приготовлении пюре высвобождается на 25% больше сахара, чем при нарезании на кусочки. Нагревание крахмала приводит к увеличению концентрации выделяемого сахара за счет разрыва оболочки гранул.

При нагревании оливкового масла выделяются токсичные пероксиды липидов. Эти соединения вступают в реакцию с белками и ДНК, повышая риск рака и болезней сердца.

Популярный нынче тофу, по мнению профессора, может помешать усвоению минеральных веществ. Поэтому Бильтон не советует увлекаться этим модным здоровым продуктом. Пишет HealthyStyle.info

http://healthystyle.info