|
|||||||||
|
|
||||||||
31.03 - 10:25
Все о пользе орехов для здоровья| Здоровье
Орехи - один из лучших продуктов для здоровья, что было неоднократно доказано многочисленными научными исследованиями. Известно, что регулярное употребление орехов способствует увеличению продолжительности жизни на несколько лет, причем вы можете выбирать орехи по собственному вкусу - все они являются полезными, так все виды орехов содержат необходимые полезные компоненты, правда, в несколько разных пропорциях. Итак, в чем же польза орехов для здоровья? Орехи снижают уровень холестерина Несмотря на то, что орехи - очень калорийный продукт, содержащий значительное количество жира, жиры в орехах - это полезные ненасыщенные жиры, которые способствуют снижению уровня холестерина. Орехи помогают контролировать уровень сахара в крови Недавнее исследование показало, употребление орехов на завтрак помогает регулировать уровень сахара на протяжении суток, даже если вы употребляете много быстрых углеводов во второй половине дня. Орехи помогают похудеть Хотя орехи содержат много калорий, они, тем не менее, помогают похудеть - ведь ненасыщенные жиры, которыми богаты орехи, очень полезны для здоровья и способствуют также и снижению веса. Орехи улучшают память Исследования показали, что регулярное употребление орехов помогает улучшить память - снова-таки благодаря многочисленным полезным компонентам, которыми так богаты орехи. Орехи увеличивают продолжительность жизни Результаты нескольких исследований показали, что постоянное присутствие орехов в рационе снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний и в среднем увеличивает продолжительность жизни на 7 лет. Ключевые слова:
|
|||||||||
Читайте также:
Опасные вещества, ослабляющие защитные силы организмаВ современном мире, к сожалению, многие факторы могут влиять на состояние нашего здоровья, включая его защитные механизмы. Gesundheit ist wichtig! Wie man Typ-2-Diabetes an den Symptomen erkenntTyp-2-Diabetes ist eine schwere Erkrankung, die die Lebensqualität eines Menschen beeinträchtigen kann. Dangerous substances that weaken the body's defensesIn today's world, unfortunately, many factors can affect the state of our health, including its protective mechanisms. Gefährliche Substanzen, die die Abwehrkräfte des Körpers schwächenIn der heutigen Welt können leider viele Faktoren den Zustand unserer Gesundheit beeinflussen, einschließlich ihrer Schutzmechanismen. Health is important! How to recognize type 2 diabetes by symptomsType 2 diabetes is a serious disease that can affect a person's quality of life. |
|||||||||
|