|
|||||||||
|
|
||||||||
28.01 - 20:28
Медики выяснили, от чего зависит сон| Здоровье
Что мы знаем о нашем здоровом сне?- Заснуть, проснуться, выспаться. Каждый человек в своей жизни хоть раз, но говорил себе перед сном,- как хочется выспаться. Ведь когда у человека плохой сон это заставляет нас, напрячь внимание подумать, что организм не здоров. Без сна человек плохо запоминает и воспроизводит любую информацию, он становится раздражительным, не способным быстро принимать важные для себя решения. Здоровый сон что это? Сон – это перезарядка организму примерно как когда сел телефон, и вы его перезарядили. Когда вы спите, ваш организм восстанавливает анергию. Если организму не дать несколько суток отдыха, то человек просто может сойти с ума у него пойдут галлюцинации. А вообще все, что связано о сне, еще полностью наукой не изучено. Что бы спать хорошо и иметь здоровый сон нужно следовать нескольким требованиям: Как определить есть ли у вас бессонница или нет? И так бессонница — это нарушение сна. Кстати при этом у людей сон по продолжительности может существенно искажаться в любую сторону, то есть если вы спите 2 часа в день и при этом вы высыпаетесь то это не говорит о том что у вас бессоннице. Женщины страдают бессонницей, чаще, чем мужчины. Бессонница может быть вызвана: стрессом, увеличением звуков, повышением температуры, если вы пересекаете несколько временных поясов за короткое время, при употреблении наркотиков, большого количества кофеина , даже при смене графика работы, также, следствии , психических, физических нарушений , различные болезни(почки, сердце, симп. Паркинсона ) также на сон очень может повлиять обычный храп, много факторов всех не перечесть ! А вот процесс выявления проблемы может занять некоторое время. Просто вам придется пройти ряд процедур таких как, сдача анализов и обследование. И только после того как вы пройдете эти процедуры и врач найдет причину вашей болезни, только тогда он сможет вам назначит медикаментозное лечение. Инф. newsland.com Ключевые слова:
|
|||||||||
Читайте также:
Опасные вещества, ослабляющие защитные силы организмаВ современном мире, к сожалению, многие факторы могут влиять на состояние нашего здоровья, включая его защитные механизмы. Gesundheit ist wichtig! Wie man Typ-2-Diabetes an den Symptomen erkenntTyp-2-Diabetes ist eine schwere Erkrankung, die die Lebensqualität eines Menschen beeinträchtigen kann. Dangerous substances that weaken the body's defensesIn today's world, unfortunately, many factors can affect the state of our health, including its protective mechanisms. Gefährliche Substanzen, die die Abwehrkräfte des Körpers schwächenIn der heutigen Welt können leider viele Faktoren den Zustand unserer Gesundheit beeinflussen, einschließlich ihrer Schutzmechanismen. Health is important! How to recognize type 2 diabetes by symptomsType 2 diabetes is a serious disease that can affect a person's quality of life. |
|||||||||
|