|
|||||||||
|
|
||||||||
06.10 - 16:48
Работа за компьютером в напряженном режиме приводит к депрессии и импотенции| Здоровье
Многим людям, работающим за компьютером, приходится настолько погружаться в себя, что они даже на некоторое время перестают полноценно дышать. Это, как утверждают специалисты, пагубно влияет на здоровье человека, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Pannochka.net Привычка задерживать дыхание, по словам исследователей, наблюдается, как правило, у 80% постоянных компьютерных пользователей. Данное явление получило название «e-mail апноэ». Временная остановка дыхательных движений или апноэ обычно происходит во сне, и сталкиваются с этой проблемой чаще всего люди с лишним весом. Недостаток кислорода заставляет человека либо выйти из фазы глубокого сна, либо проснуться. Основными симптомами ночного апноэ являются: пересохшее горло, частые головные боли, усталость, ухудшение концентрации внимания и памяти, высокая раздражительность, не покидающее ощущение беспокойства, депрессивные состояния, снижение потенции и либидо. Синдром «e-mail апноэ», как утверждают медики, приводит к последствиям аналогичного характера. Некоторые блоггеры, принявшие участие в опросе, сообщали, что при концентрировании на каком-либо важном текстовом абзаце, у них появлялось головокружение. Вернуться в нормальное состояние помогает дыхательная гимнастика или несколько глубоких вдохов, однако это состояние возвращается, стоит только вновь приняться за работу. Термин «e-mail апноэ» появился впервые в 2008 году, о нем поведала экс-сотрудница Apple Линда Стоун. Она рекомендует всем компьютерным пользователям регулярно следить за своим дыханием и не пренебрегать дыхательными упражнениями. Стоит также отметить, что сбиваться дыхание может еще и во время чтения. Инф. globalscience.ru Ключевые слова:
|
|||||||||
Читайте также:
Chroniczne zmęczenie jako możliwy objaw wrodzonej choroby sercaChroniczne zmęczenie to powszechne zjawisko, które często przypisuje się stresowi lub nadmiernemu wysiłkowi Як покращити якість сну: поради від експертівЯкість сну є ключовим фактором для нашого фізичного та психічного здоров’я Chronische Müdigkeit als mögliches Symptom eines angeborenen HerzfehlersChronische Müdigkeit ist ein häufiges Phänomen, das oft auf Stress oder Überanstrengung zurückgeführt wird Chronic fatigue as a possible symptom of congenital heart diseaseChronic fatigue is a common phenomenon that is often attributed to stress or overexertion Хроническая усталость как возможный симптом врожденного порока сердцаХроническая усталость – это распространенное явление, которое часто списывают на стресс или чрезмерную нагрузку |
|||||||||
|