В чем целебная сила ароматов

Несколько лет назад стало очень популярным использовать эфирные масла для красоты и здоровья

Появилась масса сайтов по ароматерапии, а на них – огромное количество всевозможных рецептов с эфирами.

Эфирные масла действительно помогают бороться со многими внутренними недугами и внешними косметическими недостатками, начиная от снятия головной боли и заканчивая устранением целлюлита и растяжек на коже. Но очень часто в расхожие рецепты закрадываются ошибки, вносятся ненужные изменения. А эфирные масла являются высококонцентрированными веществами, которые могут принести пользу только при правильном применении.

О правилах применения эфирных масел и противопоказаниях к использованию ароматерапии мы поговорили с Ольгой Корпенко, врачом восстановительной (холистической) медицины, диетологом, матерью троих детей.

– Ольга, сейчас все популярнее становится тема ароматерапии. Расскажите, что это такое.

– Ароматы, или, правильнее сказать, эфирные масла пока не очень популярны у нас в стране, зато очень востребованы за рубежом – и на востоке и на западе. Хоть они и называются маслами, это летучие эфиры. На них классические медики в основном не обращают внимания. Ароматы мало используются в традиционной медицине. Думаю потому, что мы привыкли говорить об ароматах преимущественно тогда, когда рассуждаем о психическом здоровье и хорошем настроении. А здесь идет речь о здоровье тела и здоровье души.

 

Фото из личного архива Ольги Корпенко

– В каких случаях надо применять ароматы?

– Все ароматы делятся по своим свойствам на несколько групп. Лечебный эффект есть у всех эфирных масел, а некоторые из них имеют обеззараживающий, противобактериальный и противовоспалительный эффекты. К ним относятся чайное дерево, масло эвкалипта, масло мяты (к нему надо относится внимательнее, так оно может выступать как аллерген). Все это такие яркие масла или их комбинации, которые условно можно назвать «белой зеленкой». Врачи не зря считают, что они должны быть в аптечке у каждого – на всякий случай. Порезался – можно использовать, укусило насекомое – можно использовать, пострадали от ожогов – можно использовать. Например, герань против ожогов – это просто великолепно. Естественно, следует беречь при этом глаза. Лично у меня всегда лежит в сумочке мой любимый эвкалипт. Он практически не имеет последствий применения – ни раздражения, ни шелушения. Благодаря ему усиливается концентрация внимания и память, что очень кстати, например, за рулем. Если вы почувствовали, что начинаете засыпать, вдохните пары эвкалипта. То есть лечебные свойства масел достаточно широки.

Вторая из функция – косметическая. Есть масла, которые необходимы для сухой кожи, для жирной кожи, есть имеющие сильнейшую антицеллюлитную активность. Имеют место и те, которые великолепно подходят для изготовления варикозных ванночек, снятия воспаления суставов через внешнее и внутреннее воздействие. Поистине огромен ассортимент косметических масел по уходу за ногтями, волосами и т.д.

– А что можете сказать про так называемые магические свойства масел?

– Эфирные масла – это душа растений. Есть такое замечательное масло пачули. Оно именуется по названию растения. Пачули – смолянистое древесное растение, имеет яркий смолистый древесный аромат, тяжелый и насыщенный. Считается, что это масло, притягивающее деньги. Если создать триаду из эфирных масел кедра, сосны, пачули в равных пропорциях – это смесь, притягивающая удачу!

Масло пачули имеет целых четыре тона, каждые 10-15 минут они раскрываются по очереди. Кроме того, запах, если вы, допустим, нанесете масло на запястье, обязательно сформируется с учетом ваших особенностей. Первый тон – тяжелый, землистый, насыщенный, он бьет, буквально сшибает. Второй тон возникает, когда масло начинает испаряться, как и любое другое, пачули раскрываются. Третий тон близок не к цветочным, а к хвойным растениям, а далее масло это масло несет все новые и новые ароматы. Вдыхаем, казалось бы, тяжелый яркий аромат, но когда он раскрывается, то становится нежным и легким. Масло пачули тягучее, его использовать достаточно сложно. Кстати, если будете пробовать наносить на запястье разные масла, между ними используйте кофе – оно перебивает все запахи.

Пачули – это еще и своего рода масло-тест, то есть для каждого оно пахнет по-своему. Кому-то запах может безумно понравиться, а кому-то – не понравиться совсем. Для кого-то это запах «плесени, хвои, тухлости, плохих носков», еще чего-то неприятного. Но женщинам следует знать, что если им запах пачули по-настоящему понравился, значит, с женским гормональным фоном все в порядке. Если же запах не понравился, стоит, не откладывая, обратиться к гинекологу.

– А внутрь эфирные масла можно принимать?

– Если масло прошло международный стандарт GMP, то его можно принимать вовнутрь. Не прошедшие стандарт GMP масла достаточно токсичны. Поэтому будьте внимательнее, заходя в магазин и покупая, например, «для бани» сосну, эвкалипт, кедровое дерево, то есть то, что у нас обычно покупают. Вы можете получить не пользу, а вред, если не обратите внимание на качество изготовления.

– О каких объемах масел идет речь? Можно ли их дарить или надо выбирать самостоятельно?

– Больше трех масел на себя наносить не стоит. Во-первых, во избежание индивидуальных, аллергических реакций. Во-вторых, после третьего тона вы уже ничего не поймете в запахах. У вас все смешается в голове, и могут начаться головокружения, боли, еще что-то.

Пачули нельзя дарить! А если вам их подарили, то хотя бы символическую «копейку» отдайте. Это аромат можно только продавать. Иначе вы отдадите весь свой «денежный поток» с этим маслом.

А если, например, кто-то вам не возвращает долги, возьмите семь капель этого масла на небольшую емкость воды, и вспоминая этого человека, желая ему всего хорошего, сделайте семь кругов этой чашей перед своим лицом. Потом поставьте, зажгите, и пусть испаряется.

– Сейчас и на российском рынке много эфирных масел, в основном крымские и немецкие. Как сделать правильный выбор?

– Конечно, надо обращать внимание на качество, поскольку это очень яркие и концентрированные вещества. Если они синтезированы или сделаны из плохого сырья, то могут быть очень опасны. Лучше брать известные марки, которые себя зарекомендовали, сделаны на хорошей базе.

От того, какое количество тонов в масле (от 2 до 4-х) зависит, через какое время оно испарится (от 2 до 8 часов). На салфетке с капелькой натурального эфирного масла за это время ничего не останется, даже жирного пятна. Кроме, может быть, цвета. Вспомню опять пачули. Это масло имеет тягучую консистенцию и темно-коричневый цвет. Конечно, сначала от него остается темно-коричневое пятно, но через несколько часов маслянисто-жирная основа улетучится. Вот и главный критерий – если остается жирная основа, это не эфир, это простое масло или какая-то смесь.

– Вы один из первых отечественных экспертов в этой области, кто имеет классическое медицинское образование. Ароматерапия, скорее всего, дорогое удовольствие. А можно ли приобрести недорогой аромат?

– В зависимости от того, как масла были изготовлены, они имеют свою цену и ценность. Территории приготовления особого значения не имеет. Есть масла, которые являются просто выжимкой из растений, из которых вытягивался эфир. То есть воздействием давления на растения. Это – дешевые масла. Самое дешевое из таких стоит 250–300 рублей. Это, например, масло эвкалипта. Но есть дорогие варианты. У меня, например, всегда с собой масло розы. Оно готовится так: берутся лепестки определенного сорта роз, кладутся на масляную основу. Причем, никогда не берут хотя бы немного поврежденный лепесток – только цельные, идеальные! Масляная основа постепенно вытягивает из лепестков аромат розы. Потом лепестки откладывают и из полученной основы убирают масло. В этом случае на растения не производят никакого давления. Даже маленький объем такого масла розы может стоить 2000 рублей. Иногда даже до 15000 рублей. Масло сандала тоже одно из самых дорогих, самых малодоступных, но при этом очень актуальных для здоровья.

– Слышала, что масло сандала используют для медитации.

– Это самое сильное масло для медитации. Оно подходит даже для людей с пониженной чувствительностью, особенно в тот момент, когда нужно принять какое-то решение, сесть, успокоиться и сделать выбор. Оно снимает нервозность, помогает поймать состояние концентрации мысли, расслабиться и почувствовать тело. Я считаю, что хотя бы один миллилитр такого масла нужно иметь в аптечке. Просто чтобы иногда побыть наедине с самим собой, в самом глубоком смысле этого слова.

– Расскажите подробнее о некоторых маслах.

– Кипарис – это масло защиты, оно должно быть в аптечке каждой женщины. Небольшой кулон или специальный амулет с ним имеет смысл повесить над дверью. Достаточно одной капельки на несколько дней! Войдя с улицы в квартиру, проходя под шлейфом кипариса, вы будете как обрубать все те энергетические «хвосты», которые вам нацепляли в течение всего дня. Кто-то посмотрел на вас не так, сказал что-то не то, на ногу наступил, да все, что угодно. Нам в течение дня наносится очень много таких «замечательных» ударчиков. Так вот, масло кипариса защитит вас от того, чтобы в свое жилье привнести чужую энергетику. Это масло-шлейф, масло-стена.

Есть масла попроще, например, грейпфрутовое. Это питательное масло настроения. Представьте: новогодний или рождественский стол, аромокурительница, в которой всего то одна капля масла грейпфрута. А в результате – прекрасный эмоциональный фон, веселое, торжественное, праздничное, легкое настроение.

Теперь о лаванде. Например, вы не можете заснуть, или муж не спит. Возможно, устали на работе, перенервничали. Капнув лаванду в аромокурительницу на 5-10 минут или приготовив ванну с эфирным маслом лаванды, вы заснете как младенец. Никаких снотворных, никаких успокоительных, все очень мягко и комфортно.

Нельзя обойти вниманием эвкалипт. Мои дети носят на шее амулеты с маслом эвкалипта и благодаря этому они не болеют. Эфирные пары этого растения имеют сильный антибактериальный, противовирусный и противогрибковый, а еще помогают концентрации внимания и памяти. Для школьников и студентов это однозначно полезно. Впрочем, эвкалипт должен быть дома всегда.

Розмарин тоже можно положить в аптечку скорой помощи, поскольку он мягко, с достаточно быстрым эффектом снижает температуру. Нанесите его на запястье, виски и икроножные мышцы. Аллергии не вызывает, а эффект замечательный. Тоже самое могу сказать про бергамот.

Можжевельник – это масло, которое я использую крайне редко. Хотя бы потому, что у детей на него очень часто возникает аллергия. Это слишком сильное средство, но некоторым оно очень нравиться. Во-первых, дает прекрасный уход за кожей. Во-вторых, у него есть «эмоциональная сфера», то есть оно создает настроение, имеет пробуждающее и веселящее свойство. Но надо помнить, что это прежде всего лечебно-косметическое масло. Хотя, знаете, из можжевельника делают даже подставки для чайников, хотя это сильный аллерген.

Масло корицы следует выбирать правильно. Например, хорошо его использовать для устранения «послезастольных» процессов, или отравлений с расстройствами желудка. Одну каплю корицы следует обязательно капать в молоко или кефир, если поставлен диагноз, который связан с интоксикацией, воспалительным процессом. Корица великолепно снимает желудочно-кишечные расстройства, поэтому ее желательно иметь в домашней аптечке.

Мужские масла – кедр, сосна. Это денежные масла, масла удачи. Они имеют достаточно тяжелые нотки. Хоть они и тяжелолетучие, могут быть использованы в утреннее, а не в вечернее время, потому что тонизируют, бодрят, создают настроение, придают уверенность в себе.

– Ольга, что такое афродизиаки?

– Это вещества, стимулирующие или усиливающие половое влечение или половую активность, в противоположность анафродизиакам, которые препятствуют получению сексуального удовольствия или подавляют влечение. Масло Иланг-Иланг, например, – один из сильнейших афродизиаков, его стоит применять перед свиданием. Афродизиаки раскрывают чувственность, делают вас привлекательными для противоположного пола. Можно из Иланг-Иланга создать свою композицию духов, а можно принимать с ним специальную ванну. Но афродизиак действует при условии, что вы ищете свою вторую половинку, а не сидите дома!

– Судя по тому, что вы рассказали, надо подбирать масла не по описанию, а исходя из того, что чувствуешь при вдыхании запаха. А есть ли масло, универсально подходящее всем?

– Есть только одно единственное масло, которое подходит всем. Это масло герани. Но здесь есть маленький секрет: если масло герани не нравится, нюхайте его на протяжении 15 дней. Через полмесяца 15-ти минутного вдыхания вам оно безумно понравится. А если оно вам сначала не понравилось, значит, опять же, есть какие-то нарушения в женских гормональных функциях. Лучше вдыхать этот аромат в вечернее время, потому что от него снижается давление и хочется спать. У беременных, особенно если идет вторая половина беременности, масло герани очень хорошо снимает токсикозы.

– Как начать правильно пользоваться ароматами?

– Линия эфирных масел очень интересна. Можно выбрать два-три эфирных масла для дома, для семьи, для себя, начать с них, а потом окунуться в этот незабываемый мир и понять, что они могут заменить вам и лекарства и таблетки. Ароматы – это душа растений.

Цитрусовые имеют от 3-х до 4-х лет сроков хранения, а остальные как хорошее вино, чем больше срок, тем лучше. Хотя ГОСТ вроде бы обязывает к другому, на самом деле, если это чистые эфирные масла, срок не важен.

Через 20 минут нанесения запах масла у одного человека будет совсем не похож на запах того же масла у другого. Потому что они вступают в реакцию с телом. Но это характерно только для эфирных масел, синтетические масла будут пахнуть одинаково, они не вступают в реакцию с телом.

– В чем лучше хранить ароматы?

– Приобретите кулончики. Внутри они должны быть сделаны из пористой глины, а сверху кулончик может быть покрыт глазурью. Она будет эфир «держать». У аромокурительницы должна сниматься сверху чашечка, чтобы было большая площадь для испарения. Хотя годится любая. Естественно, масло добавляется только в водную основу. В аромокурительницу наливается вода, туда капается масло. В чистом виде масла на воздухе «горят» и эффекта вы не получите.

– А есть запахи, которые снижают аппетит?

– Все цитрусовые ароматы снижают аппетит. Скажу рецепт, но, обращаю внимание, его можно использовать только с качественным, стопроцентным эфиром. Ни в коем случае не делайте этого с чем-то синтетическим! Одна капля лимона плюс одна капля грейпфрута. Утром на треть ложки меда капните эту смесь, но только свежей, не надо делать заранее, потому, что эфир быстро улетучивается. Проглотите, запейте стаканом кефира. Полчаса или час после этого не надо ничего есть и пить. В результате получите прекрасный противоцеллюлитный эффект, снижение веса, коррекция фигуры. Потому что не хочется сладкого после этой процедуры. Проводить ее желательно на убывающей луне, пить 21 день утром, натощак, потом 7 дней перерыв.

 

 

– Какие производители ароматических масел предпочтительнее?

– Две фирмы – Gloria Cacharel и Styx. Это мой выбор потому, что они работают с качественными основами. Только Австрия и Германия имеют сырьевые сливки. Наши, и в том числе крымские, не имеют GMP-стандарта. Это как две машины, «Запорожец» и «Мерседес», оба автомобили, но возможности разные. Gloria Cacharel продает продукцию через интернет, Styx выставляет на продажу не весь ассортимент. Весь доступен тем, кто у них учиться – косметологам, массажистам, врачам.

Советую внимательно читать инструкцию и текст на упаковке. Если написано «стопроцентное натуральное чистое эфирное масло» – это неправда. Потому что такого просто быть не может. Никаких рекламных слоганов на продукции не должно быть! По стандарту стопроцентным может быть эфирное масло в темном пузырьке, то есть должно быть на 80% затемненное стекло. Надпись – стопроцентный эфир, больше ничего. И стандартные емкости, а не набор разнообразных объемов.

– Что можете рассказать об ароматизации чаев и вин, выпечки и маринада?

– Тем, кто любит чай с бергамотом, лучше пить его с натуральным бергамотом. Одну капельку масла нужно капнуть в жестяную банку, засыпать сверху чайной заваркой, и через неделю получите великолепный чай с тонкими нотками бергамота, с потрясающим лечебным и профилактическим эффектом.

То же самое можно сказать о винах с эфирными маслами. Они снимают интоксикацию, убирают похмельный синдром, не имеют никаких химических составляющих. Получается приятный букет и аромат, во всех смыслах прекрасные настойки. Эфирные масла, разумеется, можно добавлять в выпечку, в маринады. Например, в качестве консерванта капнуть эфирное масло лимона вместо уксуса.

Надо помнить, что есть масла, которые используются в пищевой промышленности, и те, которые вовнутрь применять категорически нельзя. То, что подходит, для бани, к примеру, нельзя употреблять вовнутрь!

Инф. km.ru