|
|||||||||
|
|
||||||||
13.08 - 09:44
Чтобы побороть хроническую усталость, достаточно изменить свой рацион| Здоровье
Кому из нас не знакомо желание поглубже зарыться лицом в подушку по звонку будильника, позвонить на работу и больным голосом сообщить, что очень, очень плохо и прийти в офис не получается, в выходной сказать всем домашним обязанностям «нет» и пролежать весь уикенд на диване, ничего не делая? Если тебе не хватает энергии на выполнение даже базовых задач (выйти на работу, приготовить еду, поиграть с детьми, поухаживать за собой), пора решительно… менять рацион! Следуя 8 несложным советам, ты уже за две недели почувствуешь прилив сил и бодрости. - Начинай утро с завтрака. Еда — один из основных источников энергии в твоем теле (если ты не йог и не питаешься праной). Хорошо питайся, не мори себя голодом и следуй пищевому режиму. Ключевые слова:
|
|||||||||
Читайте также:
Опасные вещества, ослабляющие защитные силы организмаВ современном мире, к сожалению, многие факторы могут влиять на состояние нашего здоровья, включая его защитные механизмы. Gesundheit ist wichtig! Wie man Typ-2-Diabetes an den Symptomen erkenntTyp-2-Diabetes ist eine schwere Erkrankung, die die Lebensqualität eines Menschen beeinträchtigen kann. Dangerous substances that weaken the body's defensesIn today's world, unfortunately, many factors can affect the state of our health, including its protective mechanisms. Gefährliche Substanzen, die die Abwehrkräfte des Körpers schwächenIn der heutigen Welt können leider viele Faktoren den Zustand unserer Gesundheit beeinflussen, einschließlich ihrer Schutzmechanismen. Health is important! How to recognize type 2 diabetes by symptomsType 2 diabetes is a serious disease that can affect a person's quality of life. |
|||||||||
|