|
|
|||||||||
|
|
|
||||||||
|
24.12 - 10:21
Сидеть прямо — неполезно| Здоровье
.jpeg)
Специалисты опровергли мнение о том, что для сохранения осанки и здоровья позвоночника нужно сидеть с прямой спиной. Обследовав все положения тела, они сошлись на том, что самая благоприятная позиция для позвоночника — наклон назад, который должен составлять примерно 135 градусов. Для опытов были привлечены участники. Всех их в трёх позах — ссутулившись, с наклоном вперед, прямо, спина под углом 90 градусов, в расслабленном положении, откинувшись назад на 135 градусов, обследовали на специальном «позиционном» магнитно-резонансном томографе. И выяснилось, что позвоночные диски больше всего смещаются при сидении прямо, а менее всего, когда сидящие откидываются на 135 градусов назад. «Когда вы сидите прямо, ваш позвоночник вынужден максимально бороться с силой земного притяжения, — пытаются прокомментировать полученные данные учёные. Поэтому необходимо обзавестись специальными креслами, поскольку боль в спине, гораздо легче предупредить, чем вылечить». По материалам: myjane.ru По материалам: myjane.ru Источник: TUT.ua Ключевые слова:
|
|||||||||
|
Читайте также:
Czas trwania: zalecenia ekspertówZnaczenie ruchu i aktywności fizycznej jest obecnie uznawane za jeden z kluczowych aspektów zdrowego stylu życia. Laufdauer: Empfehlungen von ExpertenDie Bedeutung von Bewegung und körperlicher Aktivität gilt heute als einer der Schlüsselaspekte eines gesunden Lebensstils. Тривалість пробіжки: рекомендації експертівВажливість руху та фізичної активності нині визнана як один із ключових аспектів здорового способу життя. Wissenschaftler enthüllen die Geheimnisse der Beschleunigung des HautregenerationsprozessesDie Haut ist das größte Organ des menschlichen Körpers, das sich ständig erneuert. Naukowcy odkrywają sekrety przyspieszania procesu regeneracji skórySkóra jest największym organem ludzkiego ciała, który podlega ciągłej odnowie. |
|||||||||
|
||||||||||||||||||||||||||||||||