Почему ночью вредно работать

Ученые из Германии выяснили, что быть совой вредно, поскольку ночная работа крайне негативно воздействует на мозг.

В рамках эксперимента специалисты привлекли людей, за которыми денно и нощно велось наблюдение. Эксперты фиксировали свои наблюдения во время нескольких рабочих смен участников.

Выяснилось, что ночью мозг работает значительно хуже, чем в дневное время. Наименее эффективно работали те, кто начинал трудиться в 21 час. Немного лучше дело обстояло с теми, кто начинал работать ближе к полуночи – в 23 часа.

В целом, ученые сделали вывод, что обмануть биоритмы невозможно, а потому работать нужно днем, а ночью – спать.

Рисунок Юлии Гнединой

Автор: MyJane.ru: Марина Тумовская

http://www.myjane.ru