|
|||||||||
|
|
||||||||
02.12 - 10:47
Сезонная изменчивость физиологических процессов| Здоровье
Некоторые исследователи замечают, что сезонная изменчивость физиологических процессов, наблюдаемая на протяжении года, по своему характеру напоминает суточную периодичность. Состояние организма в летнее и зимнее время в какой-то степени соответствует его состоянию днем и ночью. Так, зимой по сравнению с летом снижалось в крови содержание сахара (аналогичное явление происходит и ночью), увеличивалось количество аденозитрифосфорной кислоты и холестерина. В качестве примера сезонных влияний на организм человека можно привести изменения количества эритроцитов и гемоглобина, кровяного давления, частоты пульса, РОЭ и т. д. в зависимости от времени года. В организме человека биологические часы проявляются не только в изменении физиологических процессов, имеющих суточную и сезонную периодичность, но и в регулировании функционального состояния человека с околомесячной периодичностью. С давних пор было замечено, что в различные периоды времени люди чувствуют себя неодинаково. В некоторые дни у них прилив сил и бодрости, хорошее настроение, они внимательны и работоспособны. В другие же - наоборот, упадок сил, вялость, рассеянность - все валится из рук. В данном случае необходимо принимать меры предосторожности. В такие «плохие» дни не следует планировать важных дел. Японская транспортная фирма «Оми рэйлвей компани» призывает водителей автобусов быть особенно внимательными в их «плохие» дни. Водители, получившие такое предупреждение, стараются быть предельно осторожными на опасных и напряженных участках маршрута. С 1969 г., когда фирма начала применять эту систему, число дорожных происшествий значительно снизилось. В первый же год оно уменьшилось сразу вдвое. В основе этой системы лежит теория биоритмов, предложенная еще в конце позапрошлого века венским психологом Г.Свободой и берлинским врачом В. Флейсом. Согласно этой теории, жизнь каждого человека, начиная с момента рождения, протекает в соответствии с тремя отдельными циклами: физическим циклом, продолжительностью 23 дня, эмоциональным (или, как его еще называют, чувствительным) циклом, длящимся 28 дней, и интеллектуальным циклом - 33 дня. Каждый цикл имеет положительную и отрицательную полуволну, составляющую соответственно положительный и отрицательный периоды. Для положительного периода характерен подъем работоспособности, улучшение физического, эмоционального и интеллектуального состояния человека. Так, например, в физическом цикле 11,5 дней положительного периода представляют собой хорошее время для интенсивных занятий спортом, а также для любой другой деятельности, требующей физических сил. В остальные 11,5 дней отрицательного периода физического цикла возникает снижение тонуса и выносливости организма. Иначе говоря, в эти дни человек легче устает. Положительный период эмоционального цикла, как правило, проявляется в хорошем настроении, бодрости, оптимизме и общительности людей. Наоборот, оставшиеся 14 дней отрицательного периода эмоционального цикла сопровождаются плохим настроением и пессимизмом. Для интеллектуального цикла характерна интенсивность работы мозга. При его положительном 16,5-дневном периоде человеку легче дается учеба, решение математических задач и вообще любое интеллектуальное занятие. Все три цикла имеют переход от положительной полуволны к отрицательной. День, совпадающий с таким переходом, назван критическим, или нулевым днем. Этот день считается «плохим». Именно в такой критический день при физическом цикле, как показали наблюдения, с людьми чаще всего происходят несчастные случаи. Критический день для эмоционального цикла характеризуется различными эмоциональными срывами, а критический день интеллектуального цикла - ухудшением умственной работы. В связи с этим администрация фирмы дает информацию водителям не об отрицательных, а о нулевых, критических днях. Подсчет жизненных ритмов водителей производился на электронно-вычислительной машине. Было определено, что в среднем нулевые дни одного из циклов случаются один раз в шесть дней, а двойные нулевые дни - примерно шесть раз в году. Совпадение же критических дней всех трех циклов бывает лишь один раз в год (это самый опасный день). Для того, чтобы каждый мог определить свои биоциклы, американский журнал «Стрэнгс энд хэлс» приводит довольно несложные расчеты. Они основаны на предположении, что биологические циклы имеют с момента рождения стабильную длительность. Отсюда вычислительная операция сводится к подсчету общего числа дней, прожитых со дня рождения до определяемой даты, и деления полученной суммы на число дней, составляющих длительность циклов (23, 28, 33). Количество дней, оставшихся сверх целого числа циклов, полученных в результате деления, и будет указывать, в какой фазе физического, эмоционального и интеллектуального циклов находится человек в определяемый день. Например, для 40-летнего человека общее число прожитых со дня рождения дней будет 14600 (365X40) плюс 10 дней за счет високосных лет. Итого получится 14 610 дней. Для физического биоцикла останется 5 дней, для эмоционального - 22, а для интеллектуального - 24 дня. Следовательно, у этого человека будет положительный физический цикл и отрицательные эмоциональный и интеллектуальный. Гипотеза околомесячных биологических циклов человека, определяющих его функциональное состояние, используется не только японской фирмой «Оми рэйлвей компани», но и многими другими фирмами и учреждениями как в нашей стране, так и за рубежом. Она опирается на некоторые факты и в принципе не противоречит основам наших знаний. Эту гипотезу следует осмысливать с позиций фактов и теорий науки, которые свидетельствуют, что хотя биологические ритмы важны для жизнедеятельности, они вовсе не определяют роковым образом физические и психические возможности человека, а тем более поведение личности в целом. В организме человека имеются беспредельные возможности для компенсации временного снижения тех или иных функций. Ключевые слова:
|
|||||||||
Читайте также:
Czas trwania: zalecenia ekspertówZnaczenie ruchu i aktywności fizycznej jest obecnie uznawane za jeden z kluczowych aspektów zdrowego stylu życia. Laufdauer: Empfehlungen von ExpertenDie Bedeutung von Bewegung und körperlicher Aktivität gilt heute als einer der Schlüsselaspekte eines gesunden Lebensstils. Тривалість пробіжки: рекомендації експертівВажливість руху та фізичної активності нині визнана як один із ключових аспектів здорового способу життя. Wissenschaftler enthüllen die Geheimnisse der Beschleunigung des HautregenerationsprozessesDie Haut ist das größte Organ des menschlichen Körpers, das sich ständig erneuert. Naukowcy odkrywają sekrety przyspieszania procesu regeneracji skórySkóra jest największym organem ludzkiego ciała, który podlega ciągłej odnowie. |
|||||||||
|