|
|||||||||
|
|
||||||||
24.11 - 11:26
Лучшие способы отдалить старость| Здоровье
Наши публикации о проектах по продлению социального долголетия вызвали резонанс. Но читатели справедливо замечают: мало получить возможность бесплатно учиться и путешествовать на пенсии - нужно на это иметь силы и здоровье. Как сохранить работоспособность: личный опыт знаменитостей. Чечетка на танке 3 ноября 95-й по счету день рождения отпраздновал Александр Александрович Ежевский. Ежевский - министр тракторного и сельскохозяйственного машиностроения СССР, Герой Социалистического Труда, заслуженный машиностроитель и депутат Верховного Совета СССР одинадцати созывов. Его имя вошло в летописи не только тракторостроения. Наши лучшие танки, например модернизированный Т-72, также ставились на конвейер под его руководством. - Чем занимается человек в 95 лет? - интригует академик Алексей Левин. - Трудится генеральным советником Научно-технического центра "Сельхозмаш", а также активный член нашей организации "Трудовая доблесть России". По словам Левина (он председатель этой организации, объединивший героев Социалистического Труда и полных кавалеров ордена Трудовой Славы), юбиляр пообещал друзьям-героям не снижать обороты еще минимум лет 20. Родился в Сибири, куда его деда сослали за участие в польском мятеже. Начал карьеру учеником токаря на машиностроительном заводе, спустя полвека стал министром. Работа - главное увлечение, но есть и серьезные побочные интересы: оперетта, классика, народные и цыганские песни, русский романс. Его личная фонотека одна из крупнейших в Москве: свыше 2,5 тысячи пластинок. А еще любит танцы, причем отчасти и в собственном исполнении. Когда-то он, будучи директором тракторного завода, на Новый год вышел на сцену заводского клуба и перед рабочими лихо выбил чечетку. Танцевал вместе с передовой сварщицей. Тракторостроители были в шоке. Оказалось, что в биографии Александра Ежевского был занятный эпизод: после войны два месяца он выступал в цирке - бил чечетку. - Для празднования юбилея министру-легенде мы сформировали специальный координационный комитет, - уточняет Левин, - который решили не расформировывать: будем готовиться к 100-летию Ежевского. По его просьбе. Секрет активности юбиляр объясняет сибирской закалкой и правильными жизненными лозунгами. Вот они: движение, диета, дыхание, добро, девушки. Не стой, машинист По договоренности между главой "Трудовой доблести" Алексеем Левиным и главой департамента соцзащиты Москвы Владимиром Петросяном 45 ветеранов - героев Соцтруда в этом году съездили в Болгарию, в принадлежащий городу комплекс "Камчия". Например, там отдохнули фронтовик Василий Давыдов, генерал-лейтенант Олег Байков, экс-министр станкостроительной и инструментальной промышленности СССР Борис Бальмонт, "Почетный железнодорожник" Юрий Чумаченко. Самый необычный "турпакет" в Болгарии выпал Чумаченко. Болгары пригласили его оценить их железные дороги. И не в вагоне, а в локомотиве электровоза. Что необычного? Ничего, кроме возраста машиниста: в прошлом году Чумаченко стукнуло 70 лет. Кстати, в поездки с локомотивными бригадами он отправляется достаточно регулярно. Работая не ревизором, а, как сам утверждает, простым машинистом. Насчет "простого" - это он от скромности: в свою первую поездку в должности кочегара паровоза Юрий Чумаченко отправился летом 1957 года. Он один из инициаторов вождения тяжеловесных и длинносоставных поездов, Герой Социалистического Труда. Секрет долголетия, по Чумаченко, не только в верности ремеслу, но и в крепкой семье. Для людей опасных профессий это своего рода дополнительная страховка. Когда ты понимаешь, что тебя дома ждут, то меньше рискуешь. Недавно супруги Чумаченко отпраздновали "золотую" свадьбу: пятьдесят лет семейной жизни. Высокая энергия Еще один человек-легенда: Юрий Севенард. Строил Асуанский гидроузел в Египте, Нурекскую ГЭС и еще несколько эпохальных станций советской эпохи, ленинградскую дамбу. А еще был главным соперником Анатолия Собчака на исторических выборах мэра Санкт-Петербурга. В этом году Юрию Константиновичу исполнилось 75 лет. Работает по специальности в энергетике. Даже думать о заслуженном отдыхе в такие годы в его семье считается неприличным. - Мой отец работал до 90 лет, успешно строил ГЭС, поэтому в 75 я вполне перспективный гидроэнергетик, - с юмором отмечает Юрий Севенард. Его знаменитый отец, главный инженер строительства Нижегородской ГЭС Константин Владимирович Севенард лишь год и два месяца не дожил до 100 лет. Сторонник здорового образа жизни: с очередной станцией начинал строить стадион, создавались футбольные команды, спортивные секции. Да и сам был заядлым футболистом. Рецепт работоспособности Юрия Севенарда тоже династический: спорт и физкультура, минимум вредных привычек. В молодости серьезно занимался футболом и легкой атлетикой, бегал на лыжах. - Понятно, что спортом нельзя заниматься бесконечно, - говорит гидроэнергетик. - Со временем активность надо умерить и в посильном для организме режиме поддерживать форму. Теоретически очень полезен послеобеденный сон, но это уж в зависимости от условий. К курению отношение резко отрицательное, а к алкоголю - сдержанное. Говорит, что от рюмки алкоголя в доброй компании не стоит отказываться. Да и работая зимой в Сибири, иногда уместно поддержать организм стаканом водки. - И согревает, и настроение улучшается, - весело замечает Севенард, но сразу же переходит на серьезный тон, - но в увлечение это не должно переходить. А самое главное - заниматься любимым делом, оставаться открытым для всего нового. ...Три судьбы. Секреты долголетия схожи: в молодости все занимались спортом, у всех крепкие семьи, куча увлечений и все сохраняют верность профессии. На троих им уже за 240 лет, и у каждого есть серьезные планы на будущее.А как у них В США, Канаде и Австралии ветеран может получить бесплатно до шести таблеток "виагры" в месяц. При условии, что это ему показано медициной. Но эта льгота распространяется только на военных ветеранов. А вот герои Труда "виагру" там вынуждены покупать за свои кровные. Статистика По данным минздрава, в России пожилые делятся на три группы: 1. Свыше 12 млн - активные пожилые люди. 2. Более 6 млн - одинокие граждане, которые требуют определенных социальных услуг. 3. Около 4,5 млн человек - нуждающиеся в постороннем уходе. Ключевые слова:
|
|||||||||
Читайте также:
Czas trwania: zalecenia ekspertówZnaczenie ruchu i aktywności fizycznej jest obecnie uznawane za jeden z kluczowych aspektów zdrowego stylu życia. Laufdauer: Empfehlungen von ExpertenDie Bedeutung von Bewegung und körperlicher Aktivität gilt heute als einer der Schlüsselaspekte eines gesunden Lebensstils. Тривалість пробіжки: рекомендації експертівВажливість руху та фізичної активності нині визнана як один із ключових аспектів здорового способу життя. Wissenschaftler enthüllen die Geheimnisse der Beschleunigung des HautregenerationsprozessesDie Haut ist das größte Organ des menschlichen Körpers, das sich ständig erneuert. Naukowcy odkrywają sekrety przyspieszania procesu regeneracji skórySkóra jest największym organem ludzkiego ciała, który podlega ciągłej odnowie. |
|||||||||
|