|
|||||||||
|
|
||||||||
11.11 - 10:45
Как делать правильный массаж малышам?| Здоровье
Опорно-двигательный аппарат младенца мягок, податлив, слаб. Это требует осторожного с ним обращения. Нельзя ребенка преждевременно сажать (в подушках, в детском креслице), ставить на ноги. Иначе может возникнуть искривление позвоночника или искривление костей голени. В возрасте 1 года нагрузка на недостаточно окрепший мышечно-связочный аппарат стопы может легко привести к уплощению ее свода (так называемое плоскостопие). Незаконченность процессов окостенения, большая пластичность, податливость скелета дошкольников обязывают избегать тех положений его тела, которые ведут к сутулости, сужению грудной клетки. В частности, детям этого возраста не рекомендуется игра в крокет. В дошкольном возрасте оформляется естественная кривизна позвоночника. Поэтому в указанном периоде необходимы правильно организованные физические упражнения, формирующие осанку. Напротив, увлечение упражнениями на перекладинах, кольцах, канатах может вызвать у детей искривление позвоночника. Весьма интенсивно у младенцев работает сердечно-сосудистая система. Поэтому физическая нагрузка им должна строго дозироваться. Ребенок первых дней, месяцев и даже лет дышит учащенно. Это связано с малым объемом воздуха в воздухопроводных путях у них, а также с высокой потребностью их организма в окислительных процессах. Вдох должен быть глубоким. Это не только усиливает поступление кислорода, но и является своего рода сердечным массажем, так как легкие при глубоком вдохе значительно опускаются, скользя по перикарду. Наконец, весьма желательно при организации занятий физкультурой учитывать у малышей особенности центральной нервной системы. Важно знать, что в каждом периоде детства имеются свои особенности нервной системы. Например, недостаточное развитие нервной системы у новорожденных, наличие весьма коротких периодов бодрствования, а во время самого бодрствования - отрицательное эмоциональное состояние заставляют отложить осуществление массажа на более поздние сроки, а именно при достижении детьми возраста 5-6 недель. В указанном возрасте подбирают наиболее щадящий вид массажа - так называемый поглаживающий массаж. Щадящий массаж проводят с учетом наличия у детей до трех месяцев повышенного напряжения (тонуса) мышц - сгибателей рук и ног. Лишь после трех месяцев начинают применять наиболее действенные виды массажа - растирание, разминание. Равновесие между сгибателями и разгибателями рук устанавливается у детей к 3-4 месяцам, а для соответствующих мышц ног - к 4-5 месяцам. Поэтому по достижении указанного возраста детьми можно проводить для соответствующих конечностей уже пассивные упражнения (сгибание - разгибание). Несложные активные упражнения проводятся с детьми, достигшими 5-6-месячного возраста. Более широко активные упражнения рекомендуется включать детям в возрасте 6-9 месяцев. Еще на темы дети, полезные советы, общество: Жители немецкой деревни заманят врача сосисками 2 комментария Ключевые слова:
|
|||||||||
Читайте также:
Czas trwania: zalecenia ekspertówZnaczenie ruchu i aktywności fizycznej jest obecnie uznawane za jeden z kluczowych aspektów zdrowego stylu życia. Laufdauer: Empfehlungen von ExpertenDie Bedeutung von Bewegung und körperlicher Aktivität gilt heute als einer der Schlüsselaspekte eines gesunden Lebensstils. Тривалість пробіжки: рекомендації експертівВажливість руху та фізичної активності нині визнана як один із ключових аспектів здорового способу життя. Wissenschaftler enthüllen die Geheimnisse der Beschleunigung des HautregenerationsprozessesDie Haut ist das größte Organ des menschlichen Körpers, das sich ständig erneuert. Naukowcy odkrywają sekrety przyspieszania procesu regeneracji skórySkóra jest największym organem ludzkiego ciała, który podlega ciągłej odnowie. |
|||||||||
|