|
|||||||||
|
|
||||||||
09.09 - 14:01
Самые распространенные офисные болезни| Здоровье
У каждой работы есть свои особенности, свои плюсы и минусы. Очень часто издержки профессии связаны с ее влиянием на здоровье. Выясняем, какими недугами чаще всего страдают офисные работники. Главные враги, поджидающие нас в любом современном офисе, - это компьютер и кондиционер. Добавим к этому сидячую работу неправильное питание, и целый букет заболеваний готов. Первым по распространенности врачи называют синдром сухого глаза. Его симптомы - покраснение, сухость, ощущение песка в глазах, связанные с недостаточным выделением слезной жидкости. Причем, особенно вредны в этом плане, как ни странно, не компьютеры, а кондиционеры. Они сушат воздух и, соответственно, роговицу. Конечно, и компьютер помогает высыханию слезной пленки: человек, работающий за компьютером, реже моргает и слезная пленка высыхает быстрее. Кроме того, вредит зрению и зеленоватый спектр дневного света, и то, что, работая за компьютером, человек постоянно фокусирует зрение на близком расстоянии. Работа за компьютером вызывает и другую специфическую болезнь - синдром запястного канала, или "туннельный синдром". Самая распространённая жалоба при нем - онемение одного из пальцев, судороги. Возникает из-за продолжительной работы с компьютерной мышью - постоянной нагрузки на срединный нерв. 80% пациентов избавляется от синдрома лишь после операции по рассечению поперечной связки запястья. На третьем месте по популярности находится чувствительность к электромагнитным полям. Это острая реакция на электромагнитное излучение мониторов, телефонов и другой офисной техники. У больных появляется кожное раздражение, утомляемость, мигрень. Далее в рейтинге офисных болезней идут те, что связаны с сидячим образом жизни. Из-за него может возникнуть такое серьезное явление, как тромбоз. Образование кровяных сгустков, тромбов, опасно тем, что они могут мигрировать в любой орган тела и закупоривать сосуды. Еще одно серьезное последствие неподвижной офисной работы - геморрои. У тех, кто много сидит, между стулом и телом образуется тепловой компресс, который ведет к застою крови в тазовых органах, что и дает толчок к развитию геморроя. Наконец, офисная работа, с ее нагрузкой на спину и поясницу, способствует появлению сколиоза и остеохондроза. У долго находящихся в одной позе людей часто наблюдаются искривление позвоночника, отложение солей, боли в суставах. А сидение "нога на ногу" может привести и к варикозу. Отдельно стоит сказать о психологическах проблемах, с которыми сталкиваются работники современных офисов и учреждений. В первую очередь, это синдром хронической усталости. Сегодня он принимает масштабы массовой эпидемии. Две трети больных - женщины, которые жалуются на изнеможение после минимальных усилий, на постоянную боль в суставах и мышцах, сильную слабость. Кроме СХУ существуют и разнообразные офисные фобии: от боязни оргтехники до страха перед нововведениями, началом проектов и т. п.
Таковы, по мнению врачей, основные офисные болезни. Однако подчеркнем, что подобная работа - это, разумеется, не приговор. Многое зависит и от характера деятельности, общего состояния организма, особенностей помещения. Тем не менее, не стоит забывать о простых вещах: периодический отдых и элементарная зарядка, внимание к своему здоровью и своевременное обращение к специалисту помогут вам не превратиться в "офисного инвалида". По материалам: GIGAmir По материалам: GIGAMIR Источник: TUT.ua Ключевые слова:
|
|||||||||
Читайте также:
Czas trwania: zalecenia ekspertówZnaczenie ruchu i aktywności fizycznej jest obecnie uznawane za jeden z kluczowych aspektów zdrowego stylu życia. Laufdauer: Empfehlungen von ExpertenDie Bedeutung von Bewegung und körperlicher Aktivität gilt heute als einer der Schlüsselaspekte eines gesunden Lebensstils. Тривалість пробіжки: рекомендації експертівВажливість руху та фізичної активності нині визнана як один із ключових аспектів здорового способу життя. Wissenschaftler enthüllen die Geheimnisse der Beschleunigung des HautregenerationsprozessesDie Haut ist das größte Organ des menschlichen Körpers, das sich ständig erneuert. Naukowcy odkrywają sekrety przyspieszania procesu regeneracji skórySkóra jest największym organem ludzkiego ciała, który podlega ciągłej odnowie. |
|||||||||
|