|
|
|||||||||
|
|
|
||||||||
|
30.08 - 11:00
Ученые раскрывают секрет хорошего зрения| Здоровье
.jpeg)
Чтобы сохранить острое зрение, необходимо: 1. Настроиться на позитивный лад, 2. Работая с мелкими предметами, обеспечить глазам регулярный отдых, 3. Стараться долго не плакать, 4. Исключить горячие ванны и походы в сауну, 5. Включить в ежедневный рацион питания сок граната. Кроме того, стоит придерживаться правильного питания. Исключите из рациона острую и пряную пищу, а также сократите употребление соли. Помогут и простые упражнения для мышц глаз, которые выполняются в расслабленном состоянии. 3-4 раза в день можете выполнять следующие упражнения: перемещение взгляда с предметов, которые находятся на разных расстояниях от вас, частое моргание, а также круговые вращения зрачками. Ключевые слова:
|
|||||||||
|
Читайте также:
Czas trwania: zalecenia ekspertówZnaczenie ruchu i aktywności fizycznej jest obecnie uznawane za jeden z kluczowych aspektów zdrowego stylu życia. Laufdauer: Empfehlungen von ExpertenDie Bedeutung von Bewegung und körperlicher Aktivität gilt heute als einer der Schlüsselaspekte eines gesunden Lebensstils. Тривалість пробіжки: рекомендації експертівВажливість руху та фізичної активності нині визнана як один із ключових аспектів здорового способу життя. Wissenschaftler enthüllen die Geheimnisse der Beschleunigung des HautregenerationsprozessesDie Haut ist das größte Organ des menschlichen Körpers, das sich ständig erneuert. Naukowcy odkrywają sekrety przyspieszania procesu regeneracji skórySkóra jest największym organem ludzkiego ciała, który podlega ciągłej odnowie. |
|||||||||
|
||||||||||||||||||||||||||||||||