|
|||||||||
|
|
||||||||
09.08 - 11:44
Почаще занимайтесь сексом – и не узнаете свой мозг| Здоровье
Недавно ученые установили, что пара лишних часов, проведенных в выходной день в постели, не только компенсирует «недосып» рабочей недели, но и благотворно влияет на мозг. Таким образом любители «покемарить» до обеда укрепляют свою мозговую силу и работоспособность. Что же делать тем, кто хочет стать умнее, а лежать пластом в выходные не согласен категорически? И на этот случай наука приготовила несколько нестандартных рецептов: БегайБританские ученые из Кембриджского университета выяснили, что всего две пробежки в неделю могут неплохо простимулировать работу мозга. Оказывается, что после нескольких таких пробежек в мозгу человека образуются сотни тысяч новых клеток. Причем рост зафиксирован в тех участках, которые отвечают за формирование и обработку информации. Спи после обедаОпять спать? Да, но по чуть-чуть. Достаточно и 20-40 минут. Послеобеденный отдых оказывает регенерирующее влияние, позволяя мозгу удалять лишние воспоминания, чтобы очистить место для новой информации. Ешь магнийНапример, шпинат и брокколи. Они улучшают память и силу мозга. Будь уверен, ведь об этом, написал даже самый серьезнейший журнал «Neuron». ЗагорайУченые установили, что солнце благотворно влияет на интеллект и может предотвратить развитие деменции (старческого слабоумия). Стриги газоныИсследователи выяснили, что во время стрижки газона в мозгу человека выделяется особое вещество, которое снижает проявления стресса и делает человека чуточку счастливее. А еще оно предотвращает снижение умственной деятельности в старости. Занимайся сексом и ешь шоколадМасса темного шоколада и неограниченный секс существенно увеличивают силу мозга. В этом убеждены скандинавские ученые. Играй в тетрисЭта простая игра, придуманная в 1984 году советским программистом Алексеем Пажитновым, развивает интеллект даже лучше шахмат. Ученые не раз доказывали ее благотворное воздействие на мозг. Учи детей музыке и разговаривай с нимиЭтот совет подойдет больше тем, кто хочет вырастить «башковитого» ребенка. Исследователи выяснили, что в детском возрасте, когда мозг развивается более активно, уроки музыки улучшают память. А еще эксперты советую просто чаще разговаривать с маленькими детьми. Это увеличивает их шансы стать кем-нибудь вроде Эйнштейна, пишет invivio Источник: Обозреватель Ключевые слова:
|
|||||||||
Читайте также:
Ученые раскрывают секреты ускорения процесса регенерации кожиКожа является самым большим органом человеческого тела, который постоянно восстанавливается. Scientists reveal the secrets of accelerating the skin regeneration processThe skin is the largest organ of the human body, which is constantly renewed. Running duration: recommendations of expertsThe importance of movement and physical activity is now recognized as one of the key aspects of a healthy lifestyle. Вчені розкривають секрети прискорення процесу регенерації шкіриШкіра є найбільшим органом людського тіла, який постійно відновлюється Secrets of effective weight loss: how to lose 5 kg in 7 daysLosing 5 kg in 7 days is possible if you follow an effective diet and physical activity plan. |
|||||||||
|