|
|||||||||
|
|
||||||||
24.06 - 03:19
Правильный уход за ногами| Здоровье
На наши ноги приходится наибольшая нагрузка, поэтому и ухаживать за ними нужно тщательнее. На ступнях часто образуются натоптыши и мозоли, поэтому необходимо, хотя бы два раза в неделю избавляться от ороговевшей кожи с помощью кремов-скрабов или пемзы, затем воспользоваться смягчающим и питательным кремом для ног, желательно, после нанесения крема надеть носки из хлопка, так эффект будет больше. По утрам, прежде чем надеть обувь, желательно нанести на ноги специальный дезодорирующий крем или тальк, это помогает сохранить ноги сухими. В продаже имеются и спреи для ног с дезодорирующим эффектом, они снимают усталость и отеки в ногах, а также препятствуют появлению запаха. Необходимо также следить за ногтями на ногах и раз в неделю делать педикюр. Перед тем, как начать процедуру, сделайте ванночку для ног, в которую можно добавлять смягчающие кожу ног средства с ароматным запахом или морскую соль с эфирными маслами. Затем подравняйте ногти, но не так как на руках, ногти на ногах нужно подрезать по прямой линии, лишь немного подравнивая пилкой для ногтей уголки, все это делается для того, чтобы предотвратить врастание ногтей. Потом ногти покрывают прозрачным лаком с каким-нибудь лечебным эффектом, например, антигрибковым. Для хорошего состояния ног недостаточно одних косметических процедур, нужно также делать регулярные упражнения для укрепления ног. Для ног вредно также сидеть в позе «нога на ногу», потому что такое положение ухудшает кровообращение в ногах, что приводит к варикозному расширению вен. Ключевые слова:
|
|||||||||
Читайте также:
Czas trwania: zalecenia ekspertówZnaczenie ruchu i aktywności fizycznej jest obecnie uznawane za jeden z kluczowych aspektów zdrowego stylu życia. Laufdauer: Empfehlungen von ExpertenDie Bedeutung von Bewegung und körperlicher Aktivität gilt heute als einer der Schlüsselaspekte eines gesunden Lebensstils. Тривалість пробіжки: рекомендації експертівВажливість руху та фізичної активності нині визнана як один із ключових аспектів здорового способу життя. Wissenschaftler enthüllen die Geheimnisse der Beschleunigung des HautregenerationsprozessesDie Haut ist das größte Organ des menschlichen Körpers, das sich ständig erneuert. Naukowcy odkrywają sekrety przyspieszania procesu regeneracji skórySkóra jest największym organem ludzkiego ciała, który podlega ciągłej odnowie. |
|||||||||
|