|
|||||||||
|
|
||||||||
26.03 - 18:42
Спутница жизни - мигрень| Здоровье
Мигрень - не обычная головная боль, а особое состояние организма, при котором мучительный дискомфорт охватывает все тело. Начинается приступ обычно с тошноты, головокружения, мелькания «звездочек» перед глазами и острой боли с одной стороны головы. Свет и громкие звуки становятся непереносимыми, может открыться рвота. Самое ужасное, что ощущение вбитого в голову гвоздя растягивается от двух-трех часов до нескольких суток. Боль концентрируется в области виска, лба, уха или даже шеи. А когда, наконец, стихает, наступает полное истощение сил. По неизвестным нам причинам, природа мигрени до конца не изучена. Известно только, что при развитии приступа происходит спазм сосудов головного мозга, а затем - их расширение и отек. Поэтому и стопроцентного лекарства от мигрени не существует. Остается лишь проанализировать, предрасположен ли твой организм к этому заболеванию, как не допустить его возникновения, и что делать, если мигрень уже вошла в твою жизнь. В "Группе риска" Мы уже говорили о том, что принадлежность к женскому полу - сама по себе провоцирующий фактор. Причем первое знакомство с мигренью может состояться как в тридцать «с хвостиком», так и в десять лет от роду. Мигрень - семейный недуг. И если кто-то из твоих родственников уже страдает от него, обрати внимание и на свое здоровье. Как утверждают врачи, приступы провоцируются вполне определенными факторами, например:резкая перемена погоды или смена климатической зоны, сильный шум, резкий запах или вспышка яркого света, длительное физическое напряжение или недостаток сна, стресс и переутомление, курение и алкоголь, низкое содержание сахара в крови, определенные виды продуктов (сыр, шоколад, цитрусовые, соевый соус и др.) или, напротив, длительное воздержание от пищи, ПМС или непосредственно дни менструации, беременность, сообщает "Еshape". Назначаем лечение Это нелегко, но все же не стоит чрезмерно увлекаться обезболивающими. Дело в том, что, используя тот или иной препарат от головной боли чаще двух раз в неделю, ты провоцируешь увеличение частоты приступов. А лекарства просто перестают помогать. Разумеется, если приступы боли носят периодический характер, надо пройти обследование у врача. Хотя бы для того, чтобы исключить риск опасных диагнозов: опухоли или аневризмы сосудов мозга. Терапевт также поможет подобрать наиболее подходящие для тебя лекарства. Перед тем, как идти в поликлинику, запомни, а лучше запиши следующее: как часто возникают головные боли, точная дата и время последнего приступа, степень интенсивности боли, и что предшествовало приступу (стресс, переутомление и т.п.), что ты ела и пила незадолго до приступа, какие лекарства принимала, помогли ли они. Если мигрень - твой диагноз, постарайся не допускать приступов боли. Научись «гасить» в себе вспышки раздражительности, употребляй в пищу как можно меньше соленого, острого и копченого, не увлекайся алкоголем. Как только почувствуешь приближение приступа, прими аспирин, цитрамон или парацетамол. Постарайся лечь. Лучше, если тебе никто не будет мешать «пережидать» боль. Выключи свет, наложи на лоб горячую повязку и максимально расслабься. Если боль сопровождается сильной тошнотой, можно вызвать рвоту. Скорее всего, она принесет облегчение. Альтернативные методы: Иглорефлексотерапия приносит облегчение страдающим мигренью. К сожалению, временное. Да и найти хорошего специалиста в этой области нелегко. Поэтомуширокого распространения метод не получил. Массаж помогает расслабиться и отвлечься во время приступа. Гомеопатия способна привести к хорошим результатам, но лишь в том случае, если пройден полный курс. А поскольку в начале лечения интенсивность приступов боли может резко обостриться, многие пациенты так и не завершают начатое. Народные рецепты Выпей горячий сладкий чай, поможет снять напряжение. Три раза в день принимай по столовой ложке настоя базилика. Очисти от белого слоя свежую лимонную корку диаметром 3-5 см. Приложи внутренней стороной к виску и подержи некоторое время. Кожа под коркой раздражается, но боль отступает. Заранее наполни небольшую подушечку сухой смесью листьев лавровишни, лавра и эвкалипта. При приступе положи подушечку под голову и постарайся уснуть. Ключевые слова:
|
|||||||||
Читайте также:
Czas trwania: zalecenia ekspertówZnaczenie ruchu i aktywności fizycznej jest obecnie uznawane za jeden z kluczowych aspektów zdrowego stylu życia. Laufdauer: Empfehlungen von ExpertenDie Bedeutung von Bewegung und körperlicher Aktivität gilt heute als einer der Schlüsselaspekte eines gesunden Lebensstils. Тривалість пробіжки: рекомендації експертівВажливість руху та фізичної активності нині визнана як один із ключових аспектів здорового способу життя. Wissenschaftler enthüllen die Geheimnisse der Beschleunigung des HautregenerationsprozessesDie Haut ist das größte Organ des menschlichen Körpers, das sich ständig erneuert. Naukowcy odkrywają sekrety przyspieszania procesu regeneracji skórySkóra jest największym organem ludzkiego ciała, który podlega ciągłej odnowie. |
|||||||||
|