|
|||||||||
|
|
||||||||
10.03 - 21:51
Легкая беременность: принимаем витамины и минералы!| Здоровье
Во время беременности резко возрастает потребность в витаминах и минералах. Недостаток витаминов и микроэлементов в рационе может стать причиной нарушения обмена веществ в организме матери и плода, различных осложнений во время беременности. Обязательно должны присутствовать в питании фолиевая кислота и др. витамины группы В, витамины С, А, D, Е. Фолиевая кислота имеет важнейшее значение для правильного развития плода. В организме она принимает участие в синтезе клеток красной и белой крови, развитии пищеварительной и нервной систем. Дефицит фолиевой кислоты в период перед зачатием и на протяжении первого триместра беременности может привести к врожденным дефектам нервной системы плода. Рекомендуемые дозы фолиевой кислоты – 0,4 мг/сут. В последнее время появились данные о том, что применение фолиевой кислоты уменьшает риск развития опухолей нервной системы у детей. Фолиевая кислота входит в состав поливитаминных комплексов для беременных, может применяться в виде препаратов Фолиевая к-та и Тифоль. Помимо фолиевой кислоты, для беременной женщины имеет значение прием и других витаминов. Витамины В1 и В2 влияют на рост и развитие плода, ограничивают действие на плод повреждающих факторов. Витамин В6 принимает участие в белковом обмене матери и плода. Витамин В12 является фактором нормального роста и развития клеток кожи и слизистых оболочек, необходим для синтеза элементов нервной системы, образования клеток крови. Аскорбиновая кислота регулирует образование хрящей и костей плода, зубов и пр., поддерживает нормальную работу нервной ткани. Она необходима для всасывания железа из желудочно-кишечного тракта, для включения его в гемоглобин. Аскорбиновая кислота участвует также в обмене углеводов. Она регулирует иммунную систему, работу печени. Есть данные о связи дефицита витамина С с невынашиванием беременности и развитием токсикозов, пороков развития плода. Витамин А способствует синтезу элементов нервной системы, необходим для нормального функционирования печени, иммунной системы, синтеза гормонов, что важно при беременности. Если в ранние сроки мать недополучала витамин А, это может обусловить неправильное формирование плаценты. Витамин Е также существенно влияет на рост плода и течение беременности. В случае его дефицита беременность может преждевременно прерваться. При недостатке витамина D в рационе беременной женщины у плода хуже развивается костный скелет, ребенок рождается с повышенным риском заболеть рахитом. В период беременности вдвое возрастает потребность в минеральных солях (кальции, фосфоре, калии, натрии и др.) и микроэлементах (железе, меди, кобальте, йоде и др.), особенно во второй половине беременности. В настоящее время разработаны комплексы, учитывающие возросшую потребность женщины в витаминах и микроэлементах. К ним относятся такие известные препараты как Прегнавит, Матерна и Витрум пренатал. Наибольшее количество компонентов – у препарата Матерна. Он же содержит большее количество кальция и фолиевой кислоты, сообщает Maxy Baby. Матерна и Витрум пренатал содержат также большее количество железа в одной таблетке. Все препараты сбалансированы, удобны в применении благодаря комплексности своего состава, обычно очень хорошо переносятся беременными женщинами. Беременность является показанием к применению препаратов Макровит, Комплевит, Олиговит, Береш виталин, возможно применение Супрадина и Активала. Из серии Аддитива рекомендованы препараты Аддитива магний, Аддитива кальций, Аддитива с железом, а также препараты кальция различного производства и состава (Кальций сандоз, Биокальцевит, Витрум кальциум и др.). Как один из методов витаминизации можно рекомендовать применение травяных чаев. Систематическая витаминизация во время беременности заметно улучшает клиническое течение родов и состояние новорожденного. Есть данные, что после профилактической витаминизации реже развивается слабость родовой деятельности и кровотечения в послеродовом периоде. Ключевые слова:
|
|||||||||
Читайте также:
Czas trwania: zalecenia ekspertówZnaczenie ruchu i aktywności fizycznej jest obecnie uznawane za jeden z kluczowych aspektów zdrowego stylu życia. Laufdauer: Empfehlungen von ExpertenDie Bedeutung von Bewegung und körperlicher Aktivität gilt heute als einer der Schlüsselaspekte eines gesunden Lebensstils. Тривалість пробіжки: рекомендації експертівВажливість руху та фізичної активності нині визнана як один із ключових аспектів здорового способу життя. Wissenschaftler enthüllen die Geheimnisse der Beschleunigung des HautregenerationsprozessesDie Haut ist das größte Organ des menschlichen Körpers, das sich ständig erneuert. Naukowcy odkrywają sekrety przyspieszania procesu regeneracji skórySkóra jest największym organem ludzkiego ciała, który podlega ciągłej odnowie. |
|||||||||
|