Железодефицитная анемия: советы врача

Железодефицитная анемия представляет собой состояние, для которого характерно уменьшение числа эритроцитов, а также снижение содержания гемоглобина в крови, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Pannochka.net

Данный тип анемии является спутником множества болезней и чаще всего оказывается одним из их симптомов.

Общие данные

В крови человека содержатся 3 типа клеток: эритроциты, лейкоциты и тромбоциты. В состав эритроцитов входит гемоглобин, благодаря которому кровь имеет красный цвет, а также осуществляется транспорт кислорода от легких ко всем тканям человеческого тела.

При анемии возникает снижение дыхательной функции крови и возникает кислородное голодание тканей. Из-за снижения концентрации эритроцитов увеличивается нагрузка на сердце, так как для обеспечения нормального допуска кислорода к тканям ему приходится “прокачивать” большие объемы крови.

Обычно анемии возникают в результате дефицита в организме железа (90% случаев), реже при наличии хронических заболеваний, при недостатке витамина В₁₂ или недостатке фолиевой кислоты, выявлены также также апластические и гемолитические анемии.

Железодефицитная анемия и степени ее тяжести

1. Легкая - когда уровень гемоглобина на порядок ниже нормы, но выше 90 г/л.

2. Средняя - когда уровень гемоглобина находится в пределах 90-70 г/л.

3. Тяжелая - когда уровень гемоглобина равен меньше 70 г/л.

Помимо железа, в процессах кроветворения важная роль принадлежит следующим незаменимым микроэлементам и витаминам: медь, цинк, марганец, цианокобаламин, аскорбиновая и фолиевая кислоты, ретинол, рибофлавин, пиридоксин.

Причины развития железодефицитной анемии:

- плохая усваиваемость организмом железа;

- потребление железа в недостаточном количестве;

- период беременности;

- значительные скачки в росте у подростков;

- наличие повышенного кроветворения;

- климакс;

- обильные менструации либо внутренние кровотечения;

- заболевания органов пищеварительного тракта, почек и печени;

- наследственный фактор;

- различные аутоиммунные процессы.

К категории риска заболеть анемией относятся вегетарианцы, так как именно мясо и печень являются основным источником железа, витамина В₁₂ и фолиевой кислоты. Решением данной проблемы станет обогащение рациона питания естественными источниками железа в достаточных количествах.

Основные симптомы железодефицитной анемии

К симптомам железодефицитной анемии относятся:

- ощущение общей слабости;

- наличие частых головных болей и головокружений;

- присутствие одышки во время физической нагрузки;

- появление шума в ушах, а также мелькания “мушек” перед глазами;

- учащение сердцебиения;

- наличие мышечной слабости;

- изменение вкуса и обоняния;

- ухудшение аппетита;

- бледность, повышенная сухость и шелушение кожных покровов;

- повышенная ломкость и выпадение волос;

- наличие расслоения, поперечной исчерченности и ломкости ногтей;

- “заеды” в уголках рта.

Так как железо участвует в регулировании температуры человеческого тела, его недостаток приводит к тому, что возникает ощущение холода из-за неспособности тела сохранять тепло.

Лечение анемии

Для лечения анемии обычно используют народные средства, включающие продукты, которые имеют высокое содержание животного белка, витаминов, при этом ограничивается количество жиров.

В основу рациона должны быть включены: свежие фрукты, овощи, ягоды, свежая зелень, черная смородина, шиповник, земляника, лук, чеснок, крыжовник.

Эффективность лечения оценивается после 2-3 недель от его начала.

Инф. 31med.ru