|
|||||||||
|
|
||||||||
26.03 - 14:37
Снижаем уровень стресса в ситуации неопределенностиТо дедлайн на работе, то пандемию объявили… Сложно ночью уснуть сном младенца. 1. Фильтруем новости Фильтруйте новости, читайте их только по утрам, а не на ночь вместо сказки. Выберите один авторитетный новостной портал и знакомьтесь с актуальными сведениями только там. И смиритесь, что плохие новости будут всегда, это жизнь. 2. Не смотрим кровавые фильмы Девушка за мониторомФото: unsplash.com 3. Ложимся спать по расписанию 4. Проводим время с семьей 5. Говорим спорту «да» 6. Едим полезную еду 7. Отказываемся от паразитизма 8. Медитируем Иногда мы сами придумываем себе стресс. Поэтому стоит избавиться от ненужного, не читать все подряд новости и проводить время с приятными людьми. Ключевые слова:
|
|||||||||
Читайте также:
Важность реабилитационного оборудования для людей с ограниченными возможностямиВ современном мире вопросы помощи инвалидам в большинстве своем направлены на улучшение их качества жизни и интеграцию в общество. Здоров'я важливо! Як розпізнати діабет другого типу за симптомамиДіабет другого типу є серйозним захворюванням, що може впливати на якість життя людини. Опасные вещества, ослабляющие защитные силы организмаВ современном мире, к сожалению, многие факторы могут влиять на состояние нашего здоровья, включая его защитные механизмы. Gesundheit ist wichtig! Wie man Typ-2-Diabetes an den Symptomen erkenntTyp-2-Diabetes ist eine schwere Erkrankung, die die Lebensqualität eines Menschen beeinträchtigen kann. Dangerous substances that weaken the body's defensesIn today's world, unfortunately, many factors can affect the state of our health, including its protective mechanisms. |
|||||||||
|