|
|||||||||
|
|
||||||||
20.09 - 21:49
Как избавиться от чувства стыда: три простых шагаПсихолог дала технику для проработки этого неприятного чувства Наслаждаться жизнью и чувствовать себя счастливым человеком хотят многие, но не у всех это получается. И виной тому могут быть многие факторы, среди которых и чувство стыда. Оно тормозит человека и тем самым не дает двигаться вперед и достигать своих целей. Психолог Светлана Керимова в Instagram назвала три простых шага, которые помогут вам проработать это чувство стыда, а затем и избавиться от него. Осознать и не пытаться ничего изменить Признайтесь себе в том, что произошло! Теперь каждый раз, когда вы чувствуете стыд, не уходите в негатив, а признаетесь себе в том, что произошло, улыбнитесь и скажите: "Я не святая, я живая, у меня получится проработать это чувство и избавиться от него". Сделайте чек-лист удовольствий "Запомните, что маленькие ежедневные улучшения принесут, в конце концов, большие преимущества", – подытожила психолог. www.segodnya.ua Ключевые слова:
|
|||||||||
Читайте также:
Опасные вещества, ослабляющие защитные силы организмаВ современном мире, к сожалению, многие факторы могут влиять на состояние нашего здоровья, включая его защитные механизмы. Gesundheit ist wichtig! Wie man Typ-2-Diabetes an den Symptomen erkenntTyp-2-Diabetes ist eine schwere Erkrankung, die die Lebensqualität eines Menschen beeinträchtigen kann. Dangerous substances that weaken the body's defensesIn today's world, unfortunately, many factors can affect the state of our health, including its protective mechanisms. Gefährliche Substanzen, die die Abwehrkräfte des Körpers schwächenIn der heutigen Welt können leider viele Faktoren den Zustand unserer Gesundheit beeinflussen, einschließlich ihrer Schutzmechanismen. Health is important! How to recognize type 2 diabetes by symptomsType 2 diabetes is a serious disease that can affect a person's quality of life. |
|||||||||
|