|
|||||||||
|
|
||||||||
27.02 - 22:39
Врачи вывели лучшее «зелье» от депрессииДоктор массачусетской больницы общего профиля (США) поделилась простым методом, способным предотвратить возникновение или же полностью излечить депрессию. Многие знают, что депрессия - это психическое расстройство, которое характеризует депрессивная триада: снижение настроения, утрата способности переживать радость (ангедония), нарушения мышления (негативные суждения, пессимистический взгляд на происходящее и т. д.) и двигательная заторможенность. Эксперты провели исследование, в котором было задействовано 611 тысяч взрослых человек. Под исследованием подразумевалось наблюдение за здоровьем пациентов, а вывод указывает на то, что люди занимающиеся спортом, гораздо меньше страдают психическими расстройствами нежели остальные. Американский врач Дэвид Агус - автор бестселлеров New York Times, а также профессор медицины и инженерии в Университете Южной Калифорнии и соучредитель Navigenics, компании, которая специализируется на персонализированной медицине и прикладной протеомике, поведал о том, что перед тем, как назначать своим пациентам таблетки, он просит их выйти на улицу и «сделать что-нибудь». Специалисты подчеркнули, что для профилактики заболевания, следует употреблять в пищу грецкие орехи. Данные исследований показывают, что при употреблении в день 24 грамм орехов, депрессия встречается на 26% реже, чем у людей, которые не включают в свой ежедневный рацион питания грецкие орехи или же употребляют их в минимальном количестве. Ключевые слова:
|
|||||||||
Читайте также:
Food for the mind: what foods will enrich your brainThe mind is one of the most important organs in the human body, and its work depends on various factors, including nutrition. Їжа для розуму: які продукти збагатять ваш мозокРозум - один із найважливіших органів у людському тілі, і його робота залежить від різноманітних чинників, включаючи харчування. Еда для ума: какие продукты обогатят ваш мозгРазум - один из важнейших органов в человеческом теле, и его работа зависит от различных факторов, включая питание. Продолжительность пробежки: рекомендации экспертовВажность движения и физической активности в настоящее время признана одним из ключевых аспектов здорового образа жизни. Czas trwania: zalecenia ekspertówZnaczenie ruchu i aktywności fizycznej jest obecnie uznawane za jeden z kluczowych aspektów zdrowego stylu życia. |
|||||||||
|