|
|||||||||
|
|
||||||||
01.02 - 09:15
Как очистить кишечник от токсинов за 1 неделюНа страницах нашего сайта мы уже не раз говорили о том, как важно хотя бы раз в год очищать от токсинов печень и почки. Того же самого требует и наш кишечник, чья основная функция заключается в поглощении и усвоении небольшой части питательных веществ, которые не были переработаны организмом ранее, формировании фекалий и их последующем удаления из организма.В нашей сегодняшней статье мы расскажем вам, как произвести очистку и детоксикацию кишечника максимально естественно и в домашних условиях. Недельное очищение Итак, процесс очищения займет одну неделю, если вы поймете, что этого времени недостаточно, можете продлить процедуру еще на неделю. Главное, чтобы после очищения кишечника вы постарались сохранить правильные привычки питания, чтобы этот орган не ощутил сразу большой нагрузки и не начал страдать от негативного воздействия вредных продуктов. Разрешенные и запрещенные продукты В течение этой недели (или двух) вы должны быть очень строги к себе в плане питания, только так можно достичь желаемых результатов в столь короткие сроки. Для этого следует исключить из своего рациона следующие продукты: Переработанные злаки и рафинированную муку, а также их производные: хлебобулочные и кондитерские изделия. Заменить их можно цельнозерновыми злаками и цельнозерновой мукой, с натуральными пищевыми волокнами. Во время очищения кишечника очень важно помочь его работе. Добиться этого можно при помощи следующих продуктов питания: Льняное семя: замочите одну чайную ложку льняного семени (около 10 г) в воде и оставьте на ночь. Утром натощак выпейте стакан получившейся жидкости вместе с семечками. Клизмы являются традиционным средством, это непосредственное введение воды или лекарственного настоя в прямую кишку через анус. Это поможет лучше очистить кишечник от скопившихся шлаков и фекалий. В течение недели желательно сделать три клизмы (через день). Для этого вам понадобится ирригатор или резиновая груша, которые продаются в аптеках. А ингредиенты вам понадобятся следующие: Литр настоя из ромашки. Это должен быть экологически чистый продукт. Обратите внимание, что перед началом процедуры стоит получить консультацию врача. Смешиваем все ингредиенты и получаем готовую смесь для клизмы. Эти два литра необходимо влить в прямую кишку, наконечник резиновой груши или ирригатора желательно предварительно смазать небольшим количеством растительного масла. Вводите наконечник медленно, при необходимости останавливаясь. Затем потерпите максимальное количество времени (сколько сможете) перед тем, как опорожнить кишечник. Повторяйте до тех пор, пока не закончится жидкость. Делать эту процедуру желательно на пустой желудок, минимум через два часа после последнего приема пищи. По окончании процедуры очищения кишечника лучше принять пищевую добавку, чтобы восстановить микрофлору и продлить эффект очистки. Эти добавки также продаются в аптеках, их нужно всегда принимать отдельно от еды, предпочтительнее всего натощак с утра. headinsider.net Ключевые слова:
|
|||||||||
Читайте также:
Przydatne pokarmy dla układu nerwowego: porady dietetykaUkład nerwowy to jeden z najważniejszych układów organizmu, który wymaga szczególnej uwagi i troski. Nützliche Lebensmittel für das Nervensystem: Ratschläge eines ErnährungsberatersDas Nervensystem ist eines der wichtigsten Systeme des Körpers, das besondere Aufmerksamkeit und Pflege erfordert. Useful foods for the nervous system: nutritionist's adviceThe nervous system is one of the most important systems of the body, which requires special attention and care. Полезные продукты для нервной системы: советы диетологаНервная система — одна из важнейших систем организма, требующая особого внимания и ухода. Корисні продукти для нервової системи: поради дієтологаНервова система — одна з найважливіших систем організму, яка потребує особливої уваги та догляду. |
|||||||||
|