Люди, которые умеют плакать, не имеют проблем с психикой

Нужно ли сдерживать слезы? Нет, сдерживать слезы не нужно, и если хочется плакать, плачьте, потому что это полезно для здоровья, как утверждают психологи

Слезная жидкость предназначена для очистки и увлажнения глаз. Но кроме того, при плаче человек освобождается от большой порции гормонов стресса — адреналина и норадреналина.

А после плача в головном мозге высвобождается окситоцин – гормон спокойствия и эндогенные опиоиды — группа пептидов, которые вызывают тот же эффект, что и опиоидные анальгетики. Таким образом, плач нужен для последующего спокойствия. Он является естественным успокаивающим средством, поэтому сдерживать слезы не нужно

Эксперты в психологии рекомендуют приучать детей с детства свободно выражать свои эмоции и плакать, не обращая внимания на то, что в обществе плач считается признаком слабости. Люди, которые умеют плакать, не имеют психических расстройств, рассказывает Эль Мундо

Инф. medicus.ru