|
|||||||||
|
|
||||||||
18.11 - 15:28
Неврологи узнали, как во сне усваивается информацияУченые не раз экспериментально подтверждали, тот факт, что крепкий сон улучшает память. Однако последние исследования помогли определить за счет чего достигается подобный эффект, пишет The Daily Mail со ссылкой на журнал Science. Американским неврологам удалось понять каким именно образом хороший сон влияет на усвоение информации, и к чему приводит недосып. Наблюдая за поведение и состоянием грызунов, поделенных на группы, специалисты установили, что в процессе обучения у животных спавших по семь часов в сутки формировались дендритные шипики, отвечающие за передачу электрических сигналов от одного нейрона другому. При этом у подопытных, которым не давали спать, создание данных связей не наблюдалось. Таким образом, ученые пришли к выводу, что сон помогает усиливать и консолидировать недавно приобретенные воспоминания. «Мы показали, как сон помогает нейронам формировать специфические соединения дендритных ветвей, которые могут способствовать развитию долговременной памяти», — уточнил профессор Вэнь Бяо Ган, из Нью-Йоркского университета. Во время медленной фазы сна клетки мозга, активные в процессе обучения, вновь активизируются и как бы повторно «переваривают» недавно полученную информацию. В случае нарушения данного процесса новые знания не закрепляются. Более того, нехватка сна может стать одной из причин развития болезни Альцгеймера. Профессор Винсент Уолш из Университетского колледжа Лондона также отметил, что люди перешли на сон в ночные часы и совершенно забыли о послеобеденном отдыхе, хотя он мог бы повысить нашу производительность и креативность. Специалист уверен, что если руководство компаний разрешит своим сотрудникам прерываться на 30−ти минутный или полуторачасовой сон во второй половине дня, то это увеличит производитель труда работников. В России, к примеру, на это готова пойти каждая седьмая компания. Инф. medicus.ru
Ключевые слова:
|
|||||||||
Читайте также:
Опасные вещества, ослабляющие защитные силы организмаВ современном мире, к сожалению, многие факторы могут влиять на состояние нашего здоровья, включая его защитные механизмы. Gesundheit ist wichtig! Wie man Typ-2-Diabetes an den Symptomen erkenntTyp-2-Diabetes ist eine schwere Erkrankung, die die Lebensqualität eines Menschen beeinträchtigen kann. Dangerous substances that weaken the body's defensesIn today's world, unfortunately, many factors can affect the state of our health, including its protective mechanisms. Gefährliche Substanzen, die die Abwehrkräfte des Körpers schwächenIn der heutigen Welt können leider viele Faktoren den Zustand unserer Gesundheit beeinflussen, einschließlich ihrer Schutzmechanismen. Health is important! How to recognize type 2 diabetes by symptomsType 2 diabetes is a serious disease that can affect a person's quality of life. |
|||||||||
|