|
|||||||||
|
|
||||||||
22.01 - 20:03
Названы 5 калорийных, но не вредных для фигуры продуктов| Медицина
![]() Сыр, шоколад, авокадо, оливковое масло пополняют собой список продуктов, которые калорийны, однако при этом приносят здоровью и фигуре больше пользы, чем вреда, — об этом сообщает портал Sm News. Эксперты портала назвали несколько калорийных, но при этом не вредных для фигуры продуктов. Сыр. Помимо белка, помогающего строить мышцы, в сыре также содержится много кальция, фосфора, витамина В12 и кислот, способствующих правильному регулированию обменных процессов в кишечнике. Шоколад (черный). Хотя в шоколаде содержится много жира, благодаря обилию полезных микроэлементов (магний, железо, марганец, калий, натрий, витамины В1 и В2) этот продукт помогает уменьшать скопление холестерина. Кроме того, черный шоколад – идеальный подавитель чрезмерного аппетита. Яйца. Они относятся к жирным продуктам из-за большого количества холестерина в составе. Но последние исследования показывают, что содержащийся в яйцах холестерин не влияет на уровень холестерина в крови. Этот продукт обеспечивает нас белком, который очень хорошо усваивается организмом. Белок является одним из важнейших питательных веществ, обеспечивающих фигуре стройность. Авокадо. Израильские ученые выяснили, что богатые калием продукты способствуют снижению веса. Авокадо отличается значительным содержанием в нем калия: в нем на 40 % больше калия, чем в других фруктах. Оливковое масло. Его употребление снижает аппетит и кровяное давление, а также обладает противовоспалительным действием. Именно с этим может быть связано его специфическое влияние на жировые отложения: оливковое масло способствует ускоренному жирозжиганию. Ключевые слова:
|
|||||||||
Читайте также:
Hämoglobin bei Kindern: Normwerte und DiagnostikHämoglobin ist ein wichtiger Bestandteil des Blutes und für den Sauerstofftransport zu allen Organen und Geweben verantwortlich Hemoglobina u dzieci: normy i diagnostykaHemoglobina jest ważnym składnikiem krwi, który odpowiada za transport tlenu do wszystkich narządów i tkanek organizmu Гемоглобин у детей: нормы и диагностикаГемоглобин является важным компонентом крови, который отвечает за транспортировку кислорода ко всем органам и тканям организма Гемоглобін у дітей: норми та діагностикаГемоглобін є важливим компонентом крові, який відповідає за транспортування кисню до всіх органів та тканин організму Почему важно пить больше воды сегодня: польза для здоровья и самочувствияВода является одним из важнейших частей для функционирования нашего организма |
|||||||||
|