12.01 - 19:59

Ученые озвучили самый здоровый принцип питания для всех


 

Американские кардиологи провели исследование и пришли к выводу, что сохранить здоровье и предотвратить проблемы с сердцем поможет одно важное правило. 

Специалисты уверены, что польза от питания будет неоцененной, когда насыщенные жиры заменить на ненасыщенные. К примеру, если сливочное масло заменить на растительное, тогда риск развития проблем с сердечно-сосудистой системой уменьшится на 30%. Также такая замена продуктов поможет людям, у которых повышен уровень холестерина в крови.

Ученые доказали, что такой принцип питания поможет продлить жизнь, ведь отказавшись от насыщенных жиров, люди начнут употреблять меньше фаст-фуда, полуфабрикатов, сладостей, молочных продуктов с высоким процентом жирности. И вместо этого перейдут на более здоровую пищу, а именно: оливковое масло, орехи, рыбу, морепродукты, овес, семена льна и прочее. 

Ключевые слова:
Читайте также:

Симптомы рака кишечника: врач Соня Хан назвала контрольный признак на вашей коже

Число людей, умирающих от рака кишечника, снижается с 1970-х годов, поэтому ранняя диагностика и лечение имеют ключевое значение. Рак кишечника излечим, «особенно если диагностирован на ранней стадии». 
Подробнее »»

Ученые признали спорт секретом вечной молодости

Ученые обнаружили, что в мозгу людей, ведущих активный образ жизни, производится большее количество белков, укрепляющих связь между нейронами.
Подробнее »»

Врач раскрыла признаки первичного иммунодефицита

По словам специалиста, что подверженность человека инфекционным заболеваниям может говорить о серьезных проблемах с иммунной системой.
Подробнее »»

Названы тревожные симптомы «тихого» инсульта

Самые частые инсульты – ишемические. Они происходят от того, что тромб блокирует приток крови и кислорода к мозгу. Некоторые такие инсульты называют «тихими», так как их симптомы очень малозаметны
Подробнее »»

Гинеколог рассказала, как облегчить токсикоз

Гинеколог Александра Рудикова назвала простые способы облегчить симптомы токсикоза.
Подробнее »»

bigmir)net TOP 100 Яндекс.Метрика

При использовании информации в печатном или электронном виде ссылка на www.neboley.com.ua обязательна.
Интернет–издание не несет ответственность за достоверность информации, размещенной в разделах народной медицины. Предупреждаем, прежде чем воспользоваться рецептами нетрадиционной медицины обязательно посоветуйтесь с врачом.
За содержание рекламы ответственность несет рекламодатель.

Электронная почта портала: info@neboley.com.ua