12.12 - 23:42

5 признаков начинающегося остеопороза


 

Остеопороз (по-гречески «пористые кости») - это заболевание, которое снижает плотность и качество ваших костей. Это заболевание увеличивает риск переломов. На самом деле, большинство людей даже не узнают, что у них остеопороз, пока они не случиться первый перелом. К счастью, есть признаки и симптомы, которые могут предупредить, что у вас развился остеопороз.

Опираясь на одну сторону
Попробуйте сесть, а затем встать со стула. Если вы чувствуете, что склоняетесь в сторону или у вас возникают проблемы с равновесием, это может быть признаком того, что ваши мышцы не скользят так плавно, как следовало бы. Правильная осанка являются неотъемлемой частью предотвращения переломов костей.

Постоянные судороги и мышечные боли
Мышечные спазмы являются признаком нездоровых костей. Возможно, у вас дефицит магния, но иногда дело в более серьезных патологиях. Спазм мышц может быть болезненным, если у вас остеопороз, потому что ваши нервы защемлены и влияют на кости.

Опускание десен
Исследование, опубликованное группой литовских ученых, выявило связь между здоровьем десен и здоровьем челюстной кости. Причина этих патологий - дефицит витамина D. Для того, чтобы предотвратить опускание десен и плохое состояние здоровья костей, дополните свой рацион большим количеством витамина D.

Слабые и ломкие ногти
Существует множество данных, свидетельствующих о том, что слабые и ломкие ногти указывают на слабое здоровье костей. Исследование, опубликованное в журнале Clinical Medicine Insights: Arthritis and Musculoskeletal Disorders показало, что у пациентов, у которых был диагностирован остеопороз, отмечалась потеря плотности ногтей.

Уменьшение роста
"Когда человек становится старше, его рост уменьшается. Однако слишком большая потеря роста может означать, что остеопороз разрушает кости позвоночника, делая вас значительно короче. Чтобы можно было различить разницу, необходимо проводить ежегодное измерение роста, особенно в возрасте 50 лет и старше. Это явление обычно более выражено у женщин, у которых может развиться нечто, известное как горб вдовы, то есть искривление позвоночника, которое придает им округлый или сгорбленный вид"

https://www.medikforum.ru/

Ключевые слова:
Читайте также:

Врач раскрыл причины аллергии на новую одежду

«Задохнуться» от аллергии на шерсть животных можно, даже если в радиусе 1 км и намёка на пушистиков нет.
Подробнее »»

Названы 5 калорийных, но не вредных для фигуры продуктов

Сыр, шоколад, авокадо, оливковое масло пополняют собой список продуктов, которые калорийны, однако при этом приносят здоровью и фигуре больше пользы, чем вреда
Подробнее »»

Диетолог рассказала, кому нельзя пить минеральную воду

Пить лечебную минеральную воду здоровому человеку не рекомендуется, заявила врач-диетолог Елена Соломатина.
Подробнее »»

7 тревожных звоночков о том, что вам пора к психологу 

Часто люди недооценивают важность заботы не только о физическом, но и о психическом здоровье, в результате чего сталкиваются со многими проблемами — бессонницей, апатией, стрессами, нервозностью и депрессией.
Подробнее »»

Немеццие врачи: объятия и физическая близость полезны для здоровья

Объятия стимулируют выработку гормонов счастья и улучшают самочувствие. Контакт с телом важен - он помогает взрослым справляться со стрессом, детям помогает расти. Ежегодный «Всемирный день объятий» (National Hugging Day) должен подтолкнуть нас 22 января,
Подробнее »»

Читайте также:
22.01 - 18:00

Общие симптомы, свойственные всем видам рака

Врачи назвали симптомы, свойственные одновременно многим видам онкологических заболеваний.
Подробнее »»

22.01 - 17:54

4 способа предотвратить обезвоживание

Обезвоживание может вызвать у вас усталость, головную боль и сухость кожи.
Подробнее »»

22.01 - 17:31

Исследование: из-за интернета студенты хуже усваивают знания

Этот эффект усугубляется чувством одиночества.
Подробнее »»

22.01 - 16:50

Какие овощи и фрукты защищают от рака кишечника

Снизить риск возникновения рака кишечника смогут некоторые продукты питания.
Подробнее »»

22.01 - 16:36

Изменение запаха в спальне может указывать на появление постельных клопов

Если в спальне вдруг изменился запах, это может оказаться предупреждающим сигналом о появлении постельных клопов.
Подробнее »»

22.01 - 15:59

Звучат, как мелодия: мужчины рассказали о привлекательных женских именах

В арсенале обольщения у женщин — и косметика, и наряды, и жесты, и взгляды.
Подробнее »»

22.01 - 15:47

Новый суперфуд: 5 полезных свойств кудрявой капусты

Кудрявая капуста — это питательный суперпродукт, принадлежащий к овощам семейства крестоцветных.
Подробнее »»

22.01 - 14:43

Как распознать панкреатит

Доктор медицинских наук, профессор Андрей Кригер рассказал о симптомах панкреатита.
Подробнее »»

22.01 - 14:43

Цифровой детокс: зачем сознательно выходить из сети

Смартфон стал неотъемлемой частью повседневной жизни. Прокрутить ленту Facebook или Instagram по дороге на работу, ответить на несколько сообщений WhatsApp во время обеда и снова проверить электронную почту в постели вечером: вид мобильного телефона вызыв
Подробнее »»

22.01 - 13:37

Еще одна причина есть шоколад

Если вам нужна еще одна причина есть шоколад
Подробнее »»

22.01 - 13:28

Хронический тонзиллит: когда удалять миндалины, объяснил врач

Об опасностях недолеченной ангины рассказал терапевт Филипп Кузьменко.
Подробнее »»

22.01 - 12:58

Крепость рукопожатия может многое рассказать о здоровье

Наличие слабого рукопожатия связано с общим слабым здоровьем, риском большего количества травм и более значительным временем восстановления после них.
Подробнее »»

22.01 - 12:34

Министерство здравоохранения запретило известные препараты для наркоза

Лекарственные средства изъяты для исследований
Подробнее »»

22.01 - 11:55

Шокирующие случаи

Еда — неотъемлемая часть жизнь. Все мы знаем, что пища должна быть полезной и качественной, но всегда ли мы об этом помним и беспокоимся? Зачастую большинство думает только о вкусовых качествах блюд, забывая о том, что в них могут содержаться токсины.
Подробнее »»

22.01 - 11:29

Как восстановить печень после употребления алкоголя

Алкоголь разрушает все системы организма
Подробнее »»


Загрузка...
Loading...

Справочная информация

Загрузка...