28.06 - 08:41

Вчені розповіли, які продукти врятують від депресії


 

Японські дослідники спільно з колегами з Китаю заявили, що їм вдалося з'ясувати, які продукти варто їсти, щоб захистити себе від депресії.

Виявилося, що є така їжа, яка може допомогти в боротьбі з цією психологічною недугою. Вчені раніше вже говорили про користь нежирних молочних продуктів, проте передбачалося, що вони надають користь для організму, а тепер же стало відомо, що корисні вони для психічного здоров'я. При регулярному використанні ці продукти захищають від розвитку депресії.

В рамках свого дослідження вчені опитали добровольців у віці від 19 до 83 років. Вони запитували про переваги в раціоні, а також проводили тести. Виявилося, що незалежно від віку люди, які регулярно приймали в їжу знежирене молоко і йогурт були більш психічно стабільними і в меншій мірі були схильні до депресії. При цьому натуральні молочні продукти не надавали такого ж впливу на роботу психіки людини.


medicalnewstoday.com

Ключевые слова:
Читайте также:

Смертельный коктейль. Лекарства и продукты, которые нельзя употреблять с алкоголем

Употребляя алкоголь нужно помнить, что с некоторыми продуктами и веществами он не совместим, так как это может привести к серозным проблемам со здоровьем, вплоть до летального исхода.
Подробнее »»

Специалисты доказали, что собака защищает сердце хозяина

Специалисты уверены, что владельцы псов меньше подвержены патологиям сердца и сосудов.
Подробнее »»

Почему опасно надувать шарики при COVID-19

Врачи запретили переболевшим коронавирусом делать это упражнение ЛФК.
Подробнее »»

Опасные сигналы: три ранних признака диабета, которые могут спасти жизнь

Сахарный диабет является одной из самых распространенных причин преждевременной смерти.
Подробнее »»

Почему щелкают суставы и как с этим бороться

Многие жалуются на хруст в суставах, особенно много жалоб на щелкающие колени
Подробнее »»

Справочная информация

Загрузка...