15.01 - 15:50

Каша с бананом и тахини


 

Каша с бананом и тахини

Овсяная каша на растительном молоке с бананом, тахини и специями.

Ингредиенты:

2 небольших банана, нарезанных
150 мл растительного молока 
100 г овсяных хлопьев 
1 ст. л. тахини
Семена 2 стручков кардамона, раздавленных
1 ст. л. поджаренных семян кунжута
Ягоды для подачи (по желанию)

Рецепт:

1. Налейте в кастрюлю 100 мл молока и 300 мл воды. Добавьте овсяные хлопья, один нарезанный банан, семена кардамона и щепотку соли. Готовьте на среднем огне в течение 5 минут, помешивая.

2. Смешайте тахини с ложкой молока и ложкой воды. 

3. Положите кашу в две тарелки. Полейте оставшимся молоком, смесью тахини, добавьте оставшийся банан. Посыпьте поджаренными семенами кунжута, по желанию добавьте ягоды. Готово! 

https://vegetarian.ru/

 

Ключевые слова:
Читайте также:

Почему удобно использовать детский стульчик для кормления

Когда малыш начинает переходить на прикорм, перед родителями встает вопрос: где и как удобно кормить ребенка? Детский стульчик для кормления — это не просто удобный аксессуар, а незаменимый помощник в повседневной жизни
Подробнее »»

Die Gefahren eines Proteinmangels: Ratschläge von Ärzten

Ein Eiweißmangel im Körper kann schwerwiegende gesundheitliche Folgen haben, wie Mediziner kürzlich berichteten
Подробнее »»

Dangers of protein deficiency: advice from doctors

A protein deficiency in the body can have serious health consequences, as doctors recently reported
Подробнее »»

Опасность дефицита белка: советы от врачей

Дефицит белка в организме может иметь серьезные последствия для здоровья, о чем недавно рассказали врачи
Подробнее »»

Зручність та переваги замовлення їжі онлайн у найкращих ресторанах

У сучасному світі, де життя рухається швидкими темпами та технології постійно розвиваються, замовлення їжі онлайн набуває все більшої популярності серед споживачів
Подробнее »»

bigmir)net TOP 100 Яндекс.Метрика

При использовании информации в печатном или электронном виде ссылка на www.neboley.com.ua обязательна.
Интернет–издание не несет ответственность за достоверность информации, размещенной в разделах народной медицины. Предупреждаем, прежде чем воспользоваться рецептами нетрадиционной медицины обязательно посоветуйтесь с врачом.
За содержание рекламы ответственность несет рекламодатель.

Электронная почта портала: info@neboley.com.ua