|
|||||||||
|
|
||||||||
12.12 - 09:27
Ореховая гранола| Питание
Ореховая гранолаИнгредиенты: 1 чашка сырых несоленых орехов пекан 1 стакан сырого несоленого миндаля 1 стакан сырых несоленых грецких орехов ½ стакана семян чиа 1½ стакана несладкой кокосовой стружки ⅓ стакана кленового сиропа 3 ст. л. кокосового масла 1 ч. л. молотой корицы ¼ ч. л. морской соли ½ стакана нарезанных сушеных несладких яблок Рецепт: 1. Разогрейте духовку до 110°C. Выстелите противень для выпечки пергаментной бумагой. 2. В кухонный комбайн поместите орехи пекан, миндаль и грецкие орехи и измельчите до мелких однородных кусочков. Переложите в большую миску. 3. Добавьте семена чиа и кокосовую стружку. 4. В небольшой миске смешайте кленовый сироп, кокосовое масло, корицу и соль. Влейте в смесь орехов и семян и перемешайте. 5. Выложите ровным слоем на подготовленный противень. Выпекайте 30 минут, затем тщательно перемешайте смесь. Выпекайте еще 30 минут или до тех пор, пока гранола не станет хрустящей. Дайте полностью остыть. 6. Добавьте сушеные яблоки. Храните в герметичном контейнере при комнатной температуре. https://vegetarian.ru/ Ключевые слова:
|
|||||||||
Читайте также:
Здоров'я важливо! Як розпізнати діабет другого типу за симптомамиДіабет другого типу є серйозним захворюванням, що може впливати на якість життя людини. Опасные вещества, ослабляющие защитные силы организмаВ современном мире, к сожалению, многие факторы могут влиять на состояние нашего здоровья, включая его защитные механизмы. Gesundheit ist wichtig! Wie man Typ-2-Diabetes an den Symptomen erkenntTyp-2-Diabetes ist eine schwere Erkrankung, die die Lebensqualität eines Menschen beeinträchtigen kann. Dangerous substances that weaken the body's defensesIn today's world, unfortunately, many factors can affect the state of our health, including its protective mechanisms. Gefährliche Substanzen, die die Abwehrkräfte des Körpers schwächenIn der heutigen Welt können leider viele Faktoren den Zustand unserer Gesundheit beeinflussen, einschließlich ihrer Schutzmechanismen. |
|||||||||
|