|
|||||||||
|
|
||||||||
12.10 - 11:10
Карри с тыквой и нутом| Питание
Карри с тыквой и нутомИнгредиенты:
1 ст. л. подсолнечного масла
3 ст. л. веганской желтой пасты карри 2 луковицы, мелко нарезанные 3 больших стебля лемонграсса, измельченных 6 стручков кардамона 1 ст. л. семян горчицы 1 кг тыквы 250 мл овощного бульона 400 мл кокосового молока с пониженным содержанием жира 400 г консервированного или вареного нута, промытого и высушенного 1 лайм (для подачи) Листья мяты или другая зелень по вкусу (для подачи) Рецепт: 1. Нагрейте масло, затем слегка обжарьте пасту карри с луком, лемонграссом, кардамоном и семенами горчицы в течение 2-3 минут до появления аромата. 2. Положите тыкву в сковороду, добавьте смесь пасты карри и лемонграсса. Добавьте бульон и кокосовое молоко. Доведите до кипения, добавьте нут и варите около 10 минут, пока тыква не станет мягкой. 3. Для подачи выжмите сок лайма в карри. Подавайте, посыпав зеленью. Готово! https://vegetarian.ru/ Ключевые слова:
|
|||||||||
Читайте также:
Опасные вещества, ослабляющие защитные силы организмаВ современном мире, к сожалению, многие факторы могут влиять на состояние нашего здоровья, включая его защитные механизмы. Gesundheit ist wichtig! Wie man Typ-2-Diabetes an den Symptomen erkenntTyp-2-Diabetes ist eine schwere Erkrankung, die die Lebensqualität eines Menschen beeinträchtigen kann. Dangerous substances that weaken the body's defensesIn today's world, unfortunately, many factors can affect the state of our health, including its protective mechanisms. Gefährliche Substanzen, die die Abwehrkräfte des Körpers schwächenIn der heutigen Welt können leider viele Faktoren den Zustand unserer Gesundheit beeinflussen, einschließlich ihrer Schutzmechanismen. Health is important! How to recognize type 2 diabetes by symptomsType 2 diabetes is a serious disease that can affect a person's quality of life. |
|||||||||
|