04.10 - 20:43

Перечислены опасные продукты для здоровья после 45 лет


 

Перечислены опасные продукты для здоровья после 45 лет

Употребление ряда продуктов после 45 лет может спровоцировать развитие некоторых опасных заболеваний. Например, сахарный диабет, ишемическая болезнь сердца, онкология, атеросклероз, болезнь Альцгеймера. Врач-диетолог Анна Петрова рассказала, как следует пересмотреть свой рацион, чтобы сохранить здоровье, ее слова передает «Вечерняя Москва».


В первую очередь, специалист рекомендует отказаться от сладкой выпечки. По ее словам, такие лакомства после 45 лет организм воспринимает негативно, поскольку они имеют высокий гликемический индекс, насыщены трансжирами и сахаром. Употребление таких продуктов может привести к ухудшению состояния кожи, фигуры, а также может отразиться на умственной деятельности. Еще рекомендуется исключить из рациона сахар и его производные — шоколад, мармелад, конфеты и другие подобные кондитерские изделия.

Если же вы не можете отказаться от сладкого, то Анна Петрова советует заменить его бананами, черносливом, яблоками, финиками.

«У людей, которые переедают сладости, помимо риска заполучить упомянутые болезни еще и образовывается так называемое "сахарное лицо"»,

— отметила врач.

Также, по словам диетолога, после 45 лет для здоровья опасны магазинные варенья, соленья, шпроты из-за массы консервантов, подсластителей, а еще в них присутствуют канцерогены.

Еще необходимо отказаться от алкоголя, поскольку его употребление вредит печени и способствует набору лишнего веса. 

https://woman.rambler.ru/

Ключевые слова:
Читайте также:

Neue Forschung: Wie man Herzinsuffizienz mit Leichtigkeit vermeidet

Eine kürzlich von einer Gruppe von Wissenschaftlern durchgeführte Studie ergab, dass bereits eine einfache Maßnahme wie der Verzehr der richtigen Menge an Obst und Gemüse das Risiko einer Herzinsuffizienz erheblich senken kann.
Подробнее »»

New research: how to avoid heart failure with ease

A recent study conducted by a group of scientists found that something as simple as eating the right amount of fruits and vegetables can significantly reduce the risk of developing heart failure.
Подробнее »»

Новое исследование: как избежать сердечной недостаточности с легкостью

Недавнее исследование, проведенное группой ученых, выяснило, что простая вещь как правильное употребление фруктов и овощей может значительно снизить риск развития сердечной недостаточности.
Подробнее »»

Нове дослідження: як уникнути серцевої недостатності з легкістю

Недавнє дослідження, проведене групою вчених, з'ясувало, що проста річ, як правильне вживання фруктів та овочів, може значно знизити ризик розвитку серцевої недостатності.
Подробнее »»

Какие яйца более полезны: куриные или перепелиные

Яйца – это ценный источник белка и других полезных питательных веществ.
Подробнее »»

bigmir)net TOP 100 Яндекс.Метрика

При использовании информации в печатном или электронном виде ссылка на www.neboley.com.ua обязательна.
Интернет–издание не несет ответственность за достоверность информации, размещенной в разделах народной медицины. Предупреждаем, прежде чем воспользоваться рецептами нетрадиционной медицины обязательно посоветуйтесь с врачом.
За содержание рекламы ответственность несет рекламодатель.

Электронная почта портала: info@neboley.com.ua